户外活动不怎么喜欢，因为工作关系，我下乡的时间多，走山路是经常的事，我想我没有必要参加户外运动了吧，现在我的皮肤嗮得很黑，像黑碳头一样，跟电视上的一些炮娘相比，我简直黑得不叫人了，要叫黑猩猩了，所以户外运动不能参加了。
谢谢邀请！我非常喜欢户外！如何让自己来到这个世界上不枉此行，让自己的生活更有意义，晚年的回忆更加丰富多彩没有遗憾呢？那就是在身体健康丰衣足食的条件下，背起行囊，忘掉人性的丑陋，世态的悲哀，去户外旅行吧！生命在于运动，行走改变命运！ 人生，最美好的境界就是健康户外出行。亲近自然，溶于自然，顺其自然。出行户外，能让你开阔视野，增长见识，陶冶情操，强身健体，广交朋友，如果你不走出去，就永远不知道外面的世界有多精彩：春夏秋冬，风雨雪雾，星光月色，朝阳日暮，江河湖海，溪流浪逐，崇山峻岭，参天古树，大漠孤烟，草原飞鹭。。。。。。太美了，出行吧，为挑战自我而行，不为征服自然而走，可有险象环生，绝不铤而走险。尽情拥抱每一幕花开的幸福，悄然感悟每一片落叶的安息。文明与环保同在。美丽的风景是用来欣赏的，大自然是需要保护的，除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。把沿途的风景装入镜头，感受美丽的瞬间，留下永久的回忆！ 我愿做一个拥有健康灵魂的户外行者，云游山水之间。不要问自己是谁？海到尽处天为岸，山蹬绝顶我为峰！
去户外和去健身房锻炼哪个好？
这个问题取决于你的需求，例如很多人锻炼是为了身体健康，有的是为了沿途的风景，有的是为了缓解压力，改善亚健康，有的是为了体型好看。
1.如果你只是为了身体健康和沿途的风景，那么自然而然户外运动就可以满足你的需求。户外的优势就是可以看不同的风景，空气清新，不光可以锻炼心肺功能，精神气色也会变得很好，也更加的亲近大自然，比如很多人爬山，江边跑步，户外瑜伽，都是非常不错的户外运动。比如很多喜欢球类运动，篮球、足球、网球，这些不光提升心肺功能，爆发力、敏捷、核心、协调都会得到极大的提升。
2.那么如果是除了身体各方面机能提高和保持身体健康之外，还想体型更加紧致匀称的话，肯定就得借助健身房的器械去做抗阻力训练了。毕竟这个才是保持肌肉活力的王道，健身房有各种各样的训练器械，可以全面的练到身上各个肌肉群，主要是可以极大的提升绝对力量和肌肉纬度线条，例如很多的复合动作：深蹲、硬拉、卧推、划船、引体向上。
那么综合来讲，其实二者并不矛盾。完全可以二者兼得，你可以选择工作日去健身房做抗阻力训练，增加肌肉线条，周末去户外爬爬山、跑跑步、打打球。这样既欣赏了美丽的风景，身体也得到了锻炼，也可以保持肌肉状态。
有条件的可以去健身房，空闲时间多的，想节约点的去户外。
经常参加户外运动真的有助于视力健康吗？
经常参加户外运动真的有助于视力健康吗？答案是肯定的。但如果没有刻意的来锻炼眼部肌肉，我认为效果也是微乎其微的。我们知道，在户外运动，我们的眼眼可以极目远眺，自然界的丰富多彩的颜色，都可以让眼眼的周围肌肉都得到放松，从而达到缓解眼睛的疲劳。但我认为，如果没有刻意的来锻炼眼睛，这些好处也只是非常有限的。因为这些也只是缓解一下眼睛疲劳，眼睛也没有得到锻炼，所以对视力的健康也是很有限的。
事实上，在户外运动，只要把这些锻炼眼睛的功课做好，对眼睛的视力改善将会有很大的提高。我也是经常这样来锻炼我的眼睛的，效果也很好，大家不妨试下。在户外运动，如快走，或跑步时，我不但的用眼睛瞄向上方湛蓝的天空，并且不但的移动，多看周围绿色的景色，上学读书时，老师就经常说过，看绿色的景物可以使眼睛得到很好的放松。这样简单的动作之后，我就不但把我的眼睛左看，右看，左看，右看，，，可以连续的来它个几十遍，我一般是30遍左右。尔后，就是顺时针，逆时针转动眼睛 ，各30遍左右。结束后，用力的闭下眼睛，再用力的打开，然后，双手掌用力来回搓，直至手心发热，用发热的手心捂过眼睛，上下，左右，顺逆，转动。整个锻炼眼睛的过程都可以在运动中进行，可以说这是一个很好的锻炼眼睛的好方法。
而且这些特定的户外运动对眼睛视力保护也是有很好的。如户外羽毛球。打羽毛球时，由于眼睛不断的随着球的运动而运动，这样不但锻炼的身体，而且，眼睛的肌肉也得到了很好的锻炼。对视力的好处不言而喻。
同样，乒乓球也是如此。相逢太短，等不及茶凉；你若常驻，我便陪你走完风霜。我是“我爱路路顺”，喜欢运动，健身的朋友还可在我的主页问答里查看更多关于健身，保健方面的问题，虽然不是权威，但都是用心之作。也欢迎喜欢我的朋友加我关注以了解更多，更全的健身，养生问答。谢谢！
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那是肯定的，人的视力的好坏重要取决于先天遗传和后天影响，先天的因素咱们无能无为，只能靠运气。但后天的保护绝对要靠我们自己，但是现在的生活，几乎已经离不开手机电脑电视了，一些人每天在屏幕前的时间超过了一半，这样长期以往视力肯定会下降的。
因此经常参加户外活动真的可以有助于视力健康，主要原因有两方面：一方面是户外的时间多了，对着屏幕的时间自然就减少了，这样相当于切断了病源，减少屏幕对眼睛的伤害。另一方面是户外运动可以锻炼人的眼球灵敏度，使眼球充分活动起来，减少视觉疲劳，也可以对视力起到保护作用。
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