衰老分为生理性（随年龄增加的自然现象），病理性（各种外来原因导致的非自然现象。
首先生理性的只能说延缓，不能避免。
平日里的护肤化妆：从上到下（因为毛孔的生长方向是朝下的）
然后选护肤品的时候，一定要注意成分（肽，烟酰胺、维生素E等都是抗老化的）
防晒工作一定不能少（据科学研究证明，百分子80的衰老都是由光老化造成的。）最好做到物理防晒与化学防晒并行。
不能只注意保养脸，脖子和身体其他部位也不能放过，每天坚持涂身体乳。
其次预防工作，防止病理性的衰老。
饮食清淡，像中医里说的饮食六益（益淡，益暖，益少，益缓，益软，益早），并且多吃含维生素c的食品。
记住运动和瑜伽，能让身体变好，远离病痛。
一定要保持良好的作息习惯，想枸杞泡水，生姜泡脚什么的都做起来。
最后就是如果已经出现肉眼可见的衰老现象，那就是手术了。
面部提拉（推荐蛋白线
肉毒素（不需要打太多，少量效果最佳
超声刀
最后，其实衰老并不可怕，可怕的是接受不了衰老。
（像林青霞，即使年过50，也有皱纹，可她的心态年轻，精神饱满，给人的感觉就很美）
当代现代化快节奏的社会中，许多上班族不得不手携电脑度过一天。可长时间久坐、面对电脑辐射大大影响了人们的健康，甚至不少年轻上班族还出现了便秘、白发、气喘等亚健康状态！每天饮用这4杯常见的茶，缓解疲劳的同时还能保肝、护目、防衰老。你在喝吗？
1.上午饮绿茶
绿茶有“国饮”之称，它汤清叶绿且含有维生素、氨基酸、儿茶素等多种营养成分，这些物质共同作用，能起到防癌抗癌、延缓衰老、抗菌消炎等作用，除此之外对于上班族而言它最主要的功能是可以清除体内的自由基、分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。上午工作之余，饮一杯绿茶，可以起到提神醒脑、舒缓疲劳的作用，另外它含有的芳香族化合物有加快代谢、溶解脂肪、防止脂肪在体内堆积的神奇效果，职场女性每天一杯绿茶还有减肥的功效哟！
2.下午饮菊花茶
菊花茶又被人们称为“解毒茶”，现代医学分析研究表明其内含有诸多物质，如类黄酮、多种维生素、微量元素、氨基酸、菊甙等，有抵抗病菌、抗氧化防衰老等功效。在中医学中，菊花茶也颇有盛名，有清热去毒、明目清肝的功效，对上班族而言很有好处。
3.疲乏时饮枸杞茶
久坐会损伤肝肾，上班族长期办公面对着电脑辐射，对皮肤、肝脏、肾脏、眼睛都有着较大的损伤。现代医学研究证明枸杞内所含特有的多糖，有抗疲劳、抗辐射、抗衰老的功效。众所周知，枸杞有一定的药性，在中医学典籍中记载它有益肾、润肺、补肝明目、补气安神的作用。所以，在疲乏时饮用一杯枸杞茶可以有效缓解身体疲乏、眼睛干涩等不适。
4.晚间饮决明茶
劳累了一天，在晚间饮一杯决明茶，可以保护肝脏和眼睛。因为其内含有多种天然化合物，例如大黄酚、大黄素等，它们有保肝利胆、平喘、抗炎等功效，并且它所含有的矿物质能干扰人体对脂肪的吸收且有很好的通便作用。并且决明子属中药，有清肝、明目、润肠之效。
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