幽门螺杆菌会传染吗？怎么避免幽门螺杆菌传染？如何预防幽门螺杆菌传染，如何避免幽门螺杆菌传染，那么，下面就来看看专家讲解怎么避免幽门螺杆菌传染，相信对大家会有所帮助。
如何避免幽门螺杆菌传染？怎么将幽门螺杆菌拒之胃外？
1、喝茶——抑制幽门螺杆菌，调理肠胃
很多人在生活中习惯性的喝饮料、果汁、酒等，喝水却很少，这样一来，却会增加体内毒素，促使血液形成更多垃圾。
建议养成以茶代水的习惯，增加喝水量，保持健康喝水，补充足身体水分。
喝沙枣辣木叶茶，每天取适量成分，用开水冲泡，趁热时饮用即可。
沙枣辣木叶茶含有六种成分：沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓和山药。
这六种成分都是具有养胃功效的小植物，其中丁香被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处，是暖胃养胃的“一把手”。
2、按压穴位——破坏幽门螺旋杆菌的生存环境
每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。每天按压3次，每次2分钟，感觉微微酸痛即可。
大家都知道，我们的胃里有胃酸，我们吃下去的食物中或多或少都含有一些病原菌，绝大部分都被胃酸杀死了。而胃幽门螺杆菌居然喜欢这种环境，它是目前发现的唯一能够在胃中定植的微生物。可怕的是，这种微生物对人体健康是有害的，人们常得的胃病如胃十二指肠溃疡、胃炎甚至胃癌都和幽门螺杆菌有一定的相关性。那么，我们是如何传染上这种病菌的呢？
幽门螺杆菌主要传播途径有哪些？幽门螺杆菌最常通过口口传播，一方面接吻等亲密动作，另一方面吃饭没有用公筷也可能相互传播；生的食物可能携带幽门螺杆菌，如生牛排和生鱼片还是少吃为好；还有研究说可以通过粪口传播，虽然还有争议，还是注意卫生的好。如果已经感染了幽门螺杆菌，主流观点认为还是需要治疗的，常用方案是质子泵抑制剂（如奥美拉唑）联合两种抗生素（如阿莫西林和甲硝唑），联用1-2周即可。
希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
熬夜、不规律的生活习惯容易得心脏病，我们该怎样预防心脏病？
首先心脏病有很多种，引起心脏病的病因也是各式各样。
除了先天性心脏病以外，很多心脏病的发展过程中都是有很多诱因的，可见于健康人长期吸烟，饮酒，饮用含咖啡因的饮料或茶，剧烈运动情绪激动等。
这些不良的生活习惯，都会导致我们的心脏受到影响，也有一些不可避免的一些原因，比如药物方面，或病理方面，像有一些高血压，急性感染的患者，或者需要使用一些药品，部分会增加心脏负担。
如果说要预防心脏病的发生，还是要从生活习惯上做起针对心脏病发作的病因，我们首先要去除诱发典型因素。
心脏病发作最常见的一个人群就是三高的人群，因为三高常伴我们的动脉硬化，这个时候就要求我们在平时的生活中，以低盐低脂饮食为主，避免身体劳累和情绪波动。
像一些年轻人心脏病发作，部分时候是因为在激烈的运动过后的猝死，是年轻人中比较危险的，那我们就要注意生活当中不要过于劳累，不要大量抽烟。
心脏病出现常的临床症状:
根据不同疾病有胸闷，恶心，呕吐，呼吸困难，心跳不规则等表现，当我们出现这些表现的时候，要及时去医院就诊。
最后，每一年我们都要进行一次心脏方面的体检，早发现才是预防心脏病最重要的一步。
心脏病的发生越来越年轻化，与经常熬夜、生活不规律等不健康的生活方式密切相关。保持健康的生活方式是我们预防心脏病的主要手段：
1.健康饮食
不要暴饮暴食、避免油炸烧烤等食物，低盐、低脂、低糖饮食。每日摄入钠盐＜6g，减少脂肪摄入（最多占总能量的20~30%，其中饱和脂肪酸＜10%），控制碳水化合物摄入（占总能量的50%~65%），蛋白质适量（大约占10~15%），同时适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
2.适量运动
每周至少5天，每天至少30分钟的中等强度运动，以有有氧运动为主如快走、慢跑、跳绳、骑自行车等。也可间隔进行抗阻运动，如俯卧撑、引体向上、举哑铃以及其他器械运动等。
3.控制体重
通过饮食和运动，将体质指数（BMI）维持在28.5~23.9kg/m²，腰围男性＜90cm，女性＜85cm。
4.戒烟限酒
吸烟会增加各种慢性疾病、心血管疾病甚至肺癌、胃癌等肿瘤的发生风险，百害而无一利，应当避免。大量饮酒也是导致心血管疾病发生的重要诱因，建议每天酒精男性＜25ml，女性＜15ml。
5.控制基础疾病
如果存在高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，一定要控制血压、血糖、血脂等指标达标，坚持规律服药，定期检查。
最后一点，保持乐观的心态、积极面对生活，祝福大家健康长寿！
希望我的回答能帮助到您。
我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
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