每天要做的，就是先看懂这些，再适当保护。养生，要从每一天开始....
1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄。
2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化。
3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。
7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。
9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。
11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。
12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺 气机发动，开始运行。
抄于百度，多加坚持
新生儿护理的7个误区，你犯了吗
第一在哄孩子的时候拍打婴儿后背
在我们的脊椎骨的椎管里有着中枢神经和脊髓神经，如果用力拍打婴儿的后背，则会产生压强和震动，很容易使婴儿中枢神经受到损伤。
第二逗孩子时切记不要捏婴儿脸
许多妈妈或者朋友在逗婴儿开学时，喜欢捏一下婴儿的脸，婴儿的腮腺和腮腺管一次一次的受到挤压就可能损伤，严重的会造成流口水，口腔黏膜炎等疾病。
第三千万不要让婴儿穿新衣服
很多亲戚朋友来看望小孩子，会给买上两件新衣服，有的还会亲自给婴儿穿上看看适不适合，作为家长，一定要把这些新买来的衣服用柔和的清洁剂洗后再穿，而且要选择棉质的衣服，因为洗后再穿，就是要把新衣服中的漂白粉和其他染料的残质去除，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
第四让婴儿的头垢久留
头垢是新生儿头顶上的黑色痂，有的年轻妈妈认为头垢虽然不是很雅观，但是起到保护作用，实际上，头垢是头皮的分泌物、皮脂，和一些灰尘堆积而成。可以轻柔的清洗。
第五婴儿卧室摆放花卉
花卉除了其花粉会使婴儿过敏致病外，有些花卉还含有毒素，例如：丁香、茉莉花有强烈的香味，会引起过敏反应。
第六给婴儿剪眼睫毛
有些妈妈为了使自己的孩子漂亮些，总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实，一根眼睫毛的寿命大概只有90天，可想而知，给孩子剪眼睫毛，是不会使眼睫毛长得更长。
第七给孩子包被子
很多长辈会说孩子罗圈腿是因为刚生生下来的时候没有把孩子双腿拉直包被子，她们觉得把孩子双腿拉直，用绳子和被子束缚住，孩子以后的腿会又长又直。可事实孩子的腿型腿长，基因决定很大一部分，后天因素的改变很小也很少。过度的捆绑还可能导致孩子的腿因为供血不足出现坏死！
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