提到颈椎病，我们都不陌生。尤其是对于当下的上班族来说，颈椎病早已经成为比较常见的疾病，且年轻化趋势愈发明显。大多是由于不良生活作息，不良坐姿引起。
手麻，是颈椎病最常见的一个现象。这是因为颈椎连着人的大脑血管和心脏的神经，如果发生颈椎病很容易造成头晕脑胀、心跳过快。而且人体的全身血液是循环的，而颈椎和手臂最近，很容易引起手麻，手麻即说明血液不循环，治疗的方法可以适当的进行按摩，一般通过按摩就能够快速缓解手麻症状。不过，要想彻底治愈手麻，需先治好颈椎病。
如果出现颈椎病导致的手麻，可以采取以下按摩的方式进行缓解：
双手交叉，按在颈部，来回推拿，反复5分钟，注意力度要适中；然后，再对腰部进行按摩。对腰部进行按摩时，要顺着腰椎一直往上，按到颈部为止。
目前，颈椎病还是比较难治愈的疾病，药物治疗并没有什么好的效果，只能暂时缓解疼痛。治疗上，最好采用理疗、物理治疗比较好。但不要自行采取治疗方式，最好在医生的建议下治疗。
现在颈椎病越来越年轻化，更有甚者会有手麻、头晕等症状。我们可以先了解下颈椎的椎间孔有前后两支颈神经，前支经下外方走到前臂，后支绕颈椎到颈后。手麻是由前、后支的颈神经受到压迫引起。所以首先要适时调整手部姿势或者坐姿，缓解持续压迫状况即会缓解手麻的症状。此外，我们可以通过适当的手部锻炼来调整压迫情况，诸如将手臂手心向下的向前伸直，十指反向交叉合十，每次坚持10秒，每天完成锻炼10-20次可以明显缓解手部麻木的症状。同时结合肩颈锻炼能够改善我们颈椎病情况以此缓解手麻：双手叉腰，抬头后仰，保持均匀呼吸，然后缓慢向前胸部低头，望向地面。停留片刻，每次坚持上下反复10min。及时调整休息和坚持功能锻炼是缓解手麻的两大原则，温馨提示：少低头使用手机电脑，多参加户外运动。
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