日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了，注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的，多做颈部的运动。
有一种四联绿色疗法治疗颈椎病效果很不错，通过仪器把中药分子磁化为药气离子，四效合一直达颈椎病变突部位，解决了口服药物不能到颈椎病变部位的世界性难题，比吃药效果快、比传统理疗效果好，比手术安全。根据中医经络、穴位理论来治疗的，靠新的给药方式来治疗，不光治标，而且治本，治疗起来又方便，治疗时不影响行动自由，详情上 “中国颈椎腰椎康复网”了解。
颈椎病引起的头痛？怎样治疗神经性头痛？
临床上把颈椎病引发的头痛简称颈源性头痛，是头痛专科门诊常见的头痛类型，具有反复发作、缠绵难愈的特点。应注意以下几个方面的调节：
第一、注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯，正确使用镇痛安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
第三、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，详见上述“颈椎病日常保健”之“保健方法2”。正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷，对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
颈椎病引起的头痛不是小问题，如果不引起重视还会引起其它不适，应该引起重视并加以调理。
头疼患者还可以可以适量的饮用芝元天宁养生茶来调理一下头痛、偏头痛，芝元天宁养生茶有很多种草本成分，这对调理头疼头痛都有很大的帮助。
祝您健康
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