湿疹是一种常见的皮肤疾病,一年四季都可能发病,尤其是春季和夏季更加多发。患有湿疹的人皮肤会出现红色的、像粟粒一样的丘疹,而且这些丘疹通常会聚集成一片,有时还会融合在一起,使得皮肤大面积泛红,看起来十分难看。很多女生在夏季喜欢穿吊带和短裤、短裙,若是换上了湿疹,对她们来说就是一场灾难。那么,对于湿疹,有没有什么方法可以预防呢?
预防湿疹的方法有很多,其中最重要的就是要避开各种过敏原。因为诱使湿疹发生的一个主要原因就是过敏,所以想要预防湿疹,最好是室内经常通风、除尘,保持清洁卫生,一般早晚各通风一次,每次半小时左右。不饲养长毛宠物、不铺地毯,因为宠物的毛、皮屑和地毯中的螨虫都是常见的过敏原。
其次,在饮食上也要注意。不要吃太多的海鲜,尤其是那些对海鲜过敏的人。对于酒、辣椒等有刺激性的食物也最好是少吃。相反地,在平时的饮食中,要注意多吃些蔬菜和水果。
预防湿疹的第三个方法就是要保持良好的生活习惯。事实上,很多时候我们会患病,都是由不好的生活习惯引起的。所以要预防湿疹,在平时,我们就要多注意养成一个好的生活习惯。在个人卫生上,要勤换洗内衣裤和贴身衣物等,这样可以防止病菌的滋生。而在作息上,不要经常熬夜,因为长时间熬夜也很可能会诱发湿疹。
预防湿疹的第四个方法就是要加强体育锻炼。我们都知道经常锻炼可以加强我们的抵抗力和免疫力,可以很好地防止细菌和病毒入侵身体,预防湿疹发生。
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4到8月,是湿疹的高发季节。湿疹的发生受到免疫力、环境等内外因素的共同影响。预防春夏季湿疹,可以从以下几个方面入手:
1.注意保持环境的通风,在穿着上可以选择透气的纯棉衣服。
2.皮肤容易过敏的人,尽量少接触动物的皮毛和花粉等。
3.春夏季节,紫外线比较强烈,外出要注意防晒。
4.尽量减少接触洗涤用品,像洗手液、洗衣粉、消毒液等,不要滥用。
5.增强身体的免疫力,可以适当做些有氧运动,注意休息,保证有充足的睡眠,让心情保持愉快。
如果已经出现湿疹,但是症状比较轻、只是分布在四肢,可以到药店买一些中弱效的皮质激素软膏来涂,像糠酸莫米松、氢化可的松、地奈德等外用软膏都可以。
如果是急性湿疹,长出了水疱,但是没有糜烂渗出,可以买一些炉甘石洗剂来涂抹,但不能在皮肤干燥的时候涂;要是水疱已经破烂了,则用硼酸洗剂湿敷,千万不能敷云南白药粉或者抗生素粉。
如果患处非常痒、难以忍受,可以适当吃一点抗过敏药。
不过,如果湿疹的范围比较广,或者是长在脸上或皮肤薄嫩的地方,最好是到三甲医院皮肤专科就诊,在医生的指导下用药。
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