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从疾病的传染性来说，这类病没有传染性，所以可不分开，一家人一起吃饭也是难得的幸福。但是，如果一起吃饭很是不安静甚至影响家人正常进餐的话，可以考虑单独进食。
另外，精神分裂症的患者在饮食上并没有特别的禁忌。但是有一点是肯定的，尽量不喝酒，酒精属于刺激性饮品，精神分裂症的患者本身的自控能力较差，所以更要避免一些刺激性的饮品，包括酒精和一些软性饮料。
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预防老年痴呆症，在饮食上多吃什么，在学习娱乐锻炼方面注意什么？
人进入中年以后，记忆力开始衰退。常常会发生一些如下的事情，如忘记了放置门或车钥匙的地方；忘记了自己手机留在哪里；到处寻找眼镜；忘记好朋友的名字；忘记了重要的约会。其实，这并不奇怪，是人入中年，大脑开始萎缩，有些脑信息通路堵塞的一种自然现象。更严重者，出门找不到回家之路，叫不出子女的名字，甚至不认识老伴和子女，遗忘过去发生的一切。经常叫唤已过世的老伴给他倒水....。 无论你家中是否有一位患有老年失忆或痴呆症的家庭成员，还是你开始注意到自己的记忆力不像过去那么尖锐，或是你想有所预防。总之，人入中年就要开始考虑保护自己的大脑和未来的发展了。研究表明，有效的保护和措施不仅可以减缓大脑萎缩，而且还可以在任何年龄增加大脑的脑力，在这里，列出六个简单步骤，可以预防老年痴呆症的发生。
促脑力1）DHA补充剂
DHA或二十二碳六烯酸是一种ω-3脂肪酸，构成脑组织的重要组成部分。因此补充天然DHA非常重要。服用DHA可以减少炎症，对抗与阿尔茨海默氏症相关的斑块积聚，并可增加大脑的血流量。事实上，研究表明，每天服用600毫克的DHA补充剂，持续6个月，可以增强你的脑力。使其功能年轻3岁！ω-3脂肪酸食物来源主要来自冷水海鲜。因此，中老年人要多食深海脂肪鱼。
促脑力2）刺激脑力
如同多样性体育运动可以改善人的能动性和增强身体各部位肌肉。增加多样性，交叉性训练大脑中的不同部位，同样重要。例如将手表放在左手腕上，右手刷牙，做头发；倒过来写字；使用左右手弹琴....刺激和激活大脑各区域。这种刺激可以降低记忆力减退和阿尔茨海默病的风险。老年人要多做动脑筋的事，如玩玩翻牌记住内容性游戏、做做Sudoku、弹弹乐器等，也可以做一些力所能及的社会公益性义务工作，总比在家里呆着，无所事事的好，可以使大脑细胞不断更新新内容，学习新东西，跟上新形势，使信息细胞互相串通，提高记忆力。
促脑力3）放松压力
我们都知道压力对我们的健康有害，但你可能不知道它对大脑来说可能是致命的危害。压力就像海马的毒药 - 大脑负责记忆的部分 - 因为压力导致长期高水平的激素皮质醇。高皮质醇水平可导致脑细胞功能障碍，杀死脑细胞，并导致大脑萎缩。因此，放松压力对于保持记忆至关重要。现代社会充满各种来自工作、家庭、社会的压力，可以置人于死地。要学会自我放松，定期度假放松脑筋，同时培养良好的心态，注意有效的休息和睡眠，让自己心情舒畅，无论发生什么事，放得下，就能减压。如果你的意识不能自控，压力太大，无法解脱，可以试试以下方法。这里教你一个深呼吸的减压方法：每天三次，关上门，取下鞋袜，降低灯光，开始深吸气8秒，闭气8秒，然后口吐气8秒。同样重复七次，以帮助“重置”你的大脑，并控制你的皮质醇水平。研究表明，在短短8周内，有意识的这一放松技术，可以改善人的压力，促进脑力。
促脑力4）开发记忆力
人有一种天生的记忆能力 - 只要我们训练自己使用正确的机制，例如，你需要记住“面包师”这个词，想像一个戴着白帽子和围裙，用面粉浇上新鲜出炉的羊角面包的香气，你就不会忘记“面包师”这几个字了！这叫形象记忆法。只要将重要的、大的、影响深刻的东西与你要记的事情联系起来，你就会记住任何事物如购物清单，待办事项，图表或任何需要执行的事物，只要重复相同的操作。这样做会提高你的记忆能力，有助于对抗阿尔茨海默氏症。
促脑力5）强脑俯卧撑
俯卧撑 - 是加强你的“大脑肌肉”和预防老年痴呆症最重要的一步。每天7次俯卧撑或更多将有助于刺激大脑的血液流动并产生新的脑细胞，这是对抗认知疾病的最有效武器。
促脑力6）补脑饮食
经常应用大脑，需要不断补充大脑营养物质，如三文鱼，坚果，各种瓜子，芥蓝菜，蓝莓，西红柿，全谷面包，深海鱼油，多种维生素，植物蛋白粉都是很好的补充脑力的营养丰富食物。
促脑力7）适当运动
运动可以促进血液循环，防止心血管疾病，心脑常常相连贯，血液在体内畅通也会使大脑血流正常，心血管有问题如高血压常会导致中风之类问题。因此经常运动的人，他们的心脑就会年轻很多，也能促使大脑正常工作。很多人认为高血压是老年病，不可避免，但实际情况是只要你从中年开始注意心血管保养，适当运动。你完全可以达到几十年年轻的心血管系统。这是有证可查的事实。
每天严格实行以上7条步骤完全可以增强你的大脑脑力，抵御老年痴呆症的发生。
预防老年痴呆有一种专门设计的饮食，叫做大脑寿命饮食（Mind DIet）,研究发现，严格遵守Mind Diet的人，患痴呆症的风险降低53%；对于偶尔偷懒贪嘴的人来说，依然可以降低35%的风险。你是不是迫不及待的想知道Mind Diet到底该怎么吃了吧？
Mind Diet饮食主要有7条饮食原则：
1、新鲜蔬菜（绿叶蔬菜占一半）、豆类（黄豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆等）、水果和全谷物作为每天的主要食物；
2、每天要吃一把坚果或者种子，可提供充足的维生素E；
3、每天的食谱至少有一种提供维生素B12的可靠食物，如肉类、蛋、奶等，植物性食物几乎不含维生素B12；
4、减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如猪油、牛油、奶油、五花肉、肥牛、肥羊、棕榈油、椰子油、油条、油饼、麻花、炸丸子、饼干、奶油蛋糕等。
5、选择不含铁元素和铜元素的复合维生素，如果需要补充铁元素要在医生的指导下服用。
6、避免使用含铝的炊具、抗酸药、发酵粉或者其他产品。
7、每周有3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞、做操等，每次运动量相当于快走40分钟。
建议娱乐锻炼时多晒晒太阳，研究发现，仅通过调节光线的强度，就能缓解老年痴呆引起的一些行为紊乱症状。即使冬天，也尽量多走出家门多晒晒太阳。
我是营养海贼团的修船工~秦玉静
国家二级公共营养师
注册营养技师
擅长减肥配餐、癌症营养等
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