1. 夏季孩子在外出以后,孩子出汗比其他季节多,皮脂腺分泌也更加旺盛,最好每天给孩子洗1-2次澡,这是预防夏季皮肤病有效的办法。
2. 如果孩子有痱子,汗疹,在洗澡水里加1%口服的十滴水或者花露水,对孩子的痱子,皮肤的瘙痒有缓解。
3. 不要让孩子在阳光下暴晒,容易引起孩子的皮肤病,避免在强光下活动。如:上午9-10点钟以后,中午1-4点应该在室内,避免带孩子到前光下活动。
4. 补充水分,最好是白开水,饮食上多吃清淡的蔬菜水果,给孩子熬一些绿豆汤,这样对孩子消除暑热有好处。
5.护肤品,外用药,给儿童用的专用的洗浴液和儿童专用的涂抹用品。不要用碱性高的物品。要用孩子以前用过的,最好不要更新。
6.夏季有更多的蔬菜,水果上市。家长在给孩子吃没有以前吃的水果前,要从少量开始,避免过敏。目前,海产品丰富,添加鱼虾时,要注意,避免过敏。
夏天应怎样预防小儿感冒?
在夏天,预防感冒应防患于未然。您身边就有不少的食物可以预防感冒:
1、鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热偏辣,又有大量大蒜的鸡汤。
2、西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由基的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。(自由基是人体内促使功能衰退物质)
3、坚果:一颗小小的坚果的含硒量高达100毫克。硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
4、辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体的抗体呈三倍增长。
一、提高自身免疫力
1、坚持体育锻炼
防止感冒的发生。
2、充足的睡眠
每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜;
二、合理搭配饮食
1、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱
2、维他命C可抗感冒
3、红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维他命C以外,还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品,其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感
三、减少传染机会
1、避免人多地方
2、回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌,故当我们回家后,便应用肥皂和热水洗手,以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
四、接种流感疫苗
流感疫苗,故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施,而对普通感冒不起作用。一般来说,通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年,但因为流感病毒在不停地发生变异,所以流感疫苗需要年年接种。
发表评论