不能说是上瘾吧。因为跳广场舞有几点好处：一、能锻炼身体。广场舞能让人在舒畅的音乐声中活动全身，增强身体素质。二、缓解压力。不管是谁，在生活中的每一天都会产生一定的压力，特别是老年人产生压力时却没地方缓解，跳广场舞是一个很好的缓解办法。同时，又能交同龄朋友。当然，凡事有个度，无论什么事，太过了也不好。跳广场舞时以不对他人造成影响为首先要素。
可以让老年人身体好，变得年轻。大家在一起跳，越跳越有激情。
我妈妈就是在跳广场舞时找到了朋友，就像找到了组织，生活有了寄托和方向。现在很忙碌的，广场舞老师组织大家，有时候周末都一起去约好去公园里跳。
老人跳广场舞半年消掉脑梗塞，实则是运动降低了血脂，如何降血脂？
答:跳广场舞，能降低高血压，能降低脂肪肝，跳的多了也能降低高血脂，跳广场舞是对人的健康大有帮助的，希望三高的人看到，对你有帮助。
这是没有科学依据的，大家别信，血栓只要阻塞就不可能冲开，举个例子，比如脑血栓了胳膊不能动了，想恢复是不可能了，只能通过锻炼来用别的神经或者是肌肉来取代，方便的话可以去咨询一下康复科的大夫，不要轻信一些所谓的锻炼就可以治病什么的，锻炼身体只能提高生理机能，提高免疫力。别的就是扯淡。本人最恨这些瞎说八道的。
老年人跳的广场舞对健康有什么影响？
在回答这个问题前先了解一下广场舞的定义。广场舞的定义：在广场、公园、社区等空旷地方，在音乐的配合下，以个人的形体动作并融入各种舞蹈、体操、健美操、秧歌等动作来表演的健身娱乐、休闲项目。
了解了广场舞的定义，下面我们一起来讨论一下老年人跳广场舞对健康有什么影响？
1.广场舞对老年人身体形态的影响
广场舞是一种有氧运动，强度相对较小，适合中老年人，并且可以帮助中老年人动用和减少体脂，长期进行广场舞锻炼可以显著减少臀部、肩胛部、胸部的皮下脂肪。
2.广场舞对老年人柔韧素质的影响
广场舞是一种徒手操，有丰富的上肢动作，可以使肩关节做屈伸、内收、外展、内旋、外旋动作，有效地牵拉肌肉和软组织，预防和减少黏连，对肩周炎患者来说，理疗和主动锻炼相结合与单纯性理疗相比有更好的冶疗效果。老年人在坚持广场舞锻炼六个月后肩关节柔韧性出现显著改善。
3.广场舞对老年人肌肉力量的影响
研究者发现，老年人进行长期广场舞锻炼，体重，体脂有明显减少，肌肉力量却明显增强，因此，不能排除长期跳广场舞对老年人肌肉力量的影响
4.广场舞对老年人心理健康的影响
广场舞是一个团体，老年人除了在一起锻炼外，他们在这个团体中相互交流，甚至抱怨生活上的锁事，喜悦得到了分享，烦恼，焦虑得到了排解，老年人参加广场舞锻炼不仅丰富了自己的生活，对家庭和谐也有良好的影响。
5.广场舞对老年人的负面影响
广场舞的参与者大多为退休老人，他们基本上无娱乐活动，跳广场舞可以说是他们锻炼身体和接触外界人群的唯一途径。一定强度的锻炼会使人体产生一种叫内啡汰的物质，它有镇静的功效。使人心里产生愉悦平和的感觉，老年人为了享受到心理上的安慰，就会产生一定程度的消极的运动成瘾症，这种程度影响虽小，但还是会对身体产生一定影响的，不能忽视。所以一定要合理的安排运动时间。
发表评论