广场舞对人的身体素质有很好的锻炼，对于喜欢广场舞的人来说，身心都会得到放松！但是锻炼要有一个度，不能为了跳舞而拼命的跳，如果觉得运动量有点大了，就要及时休息调整一下，让身体真正得到放松，反之就会影响到身体的健康！现在广场舞有一个普遍现在，就是大家喜欢参加各种活动比赛，我自己也经常参加，就在其中发现一点问题：大家为了参加活动经常透支自己的身体，一个活动参加下次身心疲惫，这样就达不到锻炼身体的效果了！我想今后也要注意这个问题！当然一般的情况大家适度的跳舞运动一下肯定是对身体有好处的，我自己就是这样，前几年身体不太好，爬楼梯到4、5楼就气喘吁吁，双腿抬不起来了！现在经常跳舞，虽然我不到广场上跳，只在家里自编自演的跳舞??，每次跳完之后整个人精神焕发，红光满面！最近几年都从来不感冒发烧的，现在10楼爬上去都很轻松了，而且我的心血管非常的健康～～～所以说广场舞对于我国平均寿命的提高是有一定的作用的！
这个不好说，，我本人喜欢做健身操，一个小时正好。可能因人而异吧，我不会过量活动，年龄越来越大，适合自己的就是最好的
为什么感觉全国各地都有跳广场舞的人群呢？
广场舞不设门槛，简单易学，是适合各种年龄段群体的一项体育运动。近些年来，广场舞已风靡全国，引领了体育运动的潮流。无论是城市，还是农村，到处都有广场舞爱好者的身影！只要做到不扰民，广场舞还是很有魅力的！
随着生活水平的提高，现在的每家每户都不愁吃和穿，穿的是名牌，吃的是大鱼大肉海鲜，条件好了她们缺啥呢？
我来告诉大家缺的是运动，运动的方式很多，跑步，散步，去健身房或者就是跳广场舞！
首先我们来说跑步，跑步是剧烈运动不适合年龄大的，跑步适合岁数大了，但一个散步没啥意思，健身房都是年轻人去的地方，而跳广场舞适合各种年龄的男女老少。
广场舞的品种很多。健身操，鬼步舞，步子舞，柔美的古典舞，爵士舞，现代舞，交谊舞等等，总有一款适合你，所以深受大家喜欢，希望我的回答让您满意。
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