夏天应注意哪些疾病

夏季高温炎热，使大家感到全身没劲、食欲不好，加上身体的免疫力和抵抗力相对较弱，让病菌乘虚而入危害我们的身体健康。  
 

心脑血管疾病
  夏季容易诱发心脑血管疾病的发生，此时大家应保持一个平和的心态，注意自身保养（早起晚睡喝上一杯水稀释血液粘稠度、补充营养增强抗病能力、不要在阳光强烈的时间锻炼）。  
 

痱子、手足癣
  夏季许多朋友会受到痱子、手足癣的侵扰。大家应注意室内空气流通、干燥；不要在阳光强烈的地方暴晒；用热水洗澡，洗澡后把身体上的水擦干；饮食上宜吃些清淡解毒的食物；外用痱子粉、达克宁药物进行治疗。  
 

腹泻、肠道不适
  夏季气温高，吃东西不注意容易引起肠道不适乃至腹泻的发生，此时大家应注意夏季讲究卫生，饭前洗手、餐具清洗消毒、不吃隔夜的饭菜、不吃蚊虫叮爬过的食物。  

夏天容易引发哪些疾病，该如何防治?

夏天如何正确选购食物

多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。

夏季如何预防食物中毒

市民必须遵守以下饮食原则：新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度；清洁。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁；迅速。食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用；加热。食物要煮熟再食用，一般超过70℃以上细菌易被杀灭；冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7℃以下；人员卫生。调理食物前彻底洗净双手；手部有伤口，应完全包扎好才可调理食物(伤口勿直接接触食品)。

夏季如何预防肠道传染病

夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。

在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。

烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。

凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。

苍蝇与蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介，因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。