谢悟空邀请！
这次新冠肺炎疫情在全球爆发，让更多的人意识到提高免疫力的重要性。
病毒感染与免疫力有直接关系。肺炎期间增强抵抗力多吃一些颜色较重富含维生素和花青素，矿物质能激发免疫系统活性作用的水果如：苹果，蓝莓，草莓，葡萄，橙子，橘子，梨，香蕉，樱桃，无花果，桑椹，木瓜，火龙果，菠萝等。
增强抵抗力平时要养成良好的生活作息习惯，多补充一些富含蛋白质，矿物质，维生素的食物；坚持体育锻炼，保证充足睡眠，注意天气变化，随时增减衣物。让我们一起战胜疫情，加油！
答:可以吃一些猕猴桃，苹果，香蕉，鸭梨等，这些都含有维生素比较多，多吃一些新鲜的蔬菜也是有好处的，多喝水，饮食要以清淡一些，不能吃寒凉性的食物，不要吃鱼肉等过于油腻的食物，饮食要清淡易消化，控制辛辣及刺激性食物的摄入，平时一定要注意休息，在平时多吃一些含维生素和高蛋白的食物来补充身体的抵抗力和免疫力，防止细菌的侵入。
肺炎患者该怎么保养？
肺部由于被各种细菌、真菌、病毒、寄生虫等微生物感染，出现发炎的症状，则形成了肺炎这一疾病。肺炎多发于老人小孩等体质弱、抵抗力较差的人群。淋雨受凉、保暖不够、过度劳累等情况容易诱发肺炎的产生。肺炎患者通常会伴随着发热、咳嗽、咳痰以及痰中带血、恶心呕吐、腹胀腹泻的症状，严重者会出现胸痛和呼吸困难、嗜睡、昏迷的情况。为了避免肺炎症状加重，进一步影响我们的健康，肺炎患者应该了解关于肺炎的一些注意事项，用于缓解和帮助肺炎的痊愈。
如下几点建议可有益于肺炎患者的恢复，一是适量地多喝热水，有益于肺部、肠胃，可以预防感冒。二是注意饮食，在确保每天摄入身体所必须的营养物质的前提下，让患者有合理健康的膳食，荤素搭配得当，保证食物的干净安全。三是保证室内空气干净新鲜，让患者处于一个相对干净的生活环境，避免细菌病毒等通过不洁净的空气传播反复感染患者。四是远离医院等可能存在较多细菌病毒的场所，避免接触有呼吸道感染情况的病人，在流行感冒高发期则更要注意减少到公共场所。五是注意季节变化，气温变化时要及时增减衣物，避免着凉感冒，加重肺炎的情况。但最重要的一点还是要多参加体育锻炼，增强抵抗力，比如打打球、跑跑步等，强身健体，提高免疫力。
指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。
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1.多喝水，保持身体有充足的水分供应。
2.多吃水果，特别是梨子，滋阴润肺。
3.注意开窗通风换气，保持空气新鲜。
4.出门戴口罩，少去人多的地方，远离烟酒。
5.加强营养，促进身体恢复。
6.保持心情舒畅，心态好身体就好。
7.有不舒服感觉及时看医生！
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