道家养生功法有哪些？ 筑基功是道家养生功吗？

一、道家养生功法有哪些？

道教养生功法，可谓千有万条，如行之得法，即能祛病强身，延年益寿。道教养生功法主要有胎息行气、守一存神、导引按摩、动功静功，以及日常起居宜忌等。

常有人问，如何选择养生功法？至于练哪一种养生功法，关键看个人喜好以及各自的身体状况来决定。如喜动者可以选择诸如太极、五禽戏、八段锦等功法；好静者可以练诸如打坐、站桩、气功等功法；而体虚气弱者可选择一些诸如行气、吐纳、导引并结合饮食调理等。

道教养生，随着历史的发展，高道们不断将各种功法加以系统化、理论化。同时又将各种功法根据不同体质、不同病症以及四季气候的变化而演变成多样性的强身固本之术。如一年不同节气练习的二十四节气导引功、四季导引功、脏腑导引功、易筋功、按摩术、气功以及各种行气吐纳之术等。这些都很方便，简单易行，适合不同年龄、不同性别、不同病症的人士练习。每一种功法，均和生理结构、病症变化及四季气候的反差和医学医理紧密结合，可谓通俗易懂、宜学宜练，只要习之得法，持之以恒，就一定能够外强形体，内壮脏腑而益寿延年的。

在众多的养生法门中，如果要把它们归纳为两个方面的话，那么就是修炼精神层面的诸如：内视、坐忘、存思、守一之法；由锻炼形体层面的诸如：导引、太极、行气、服食之术。综合的来看，养生功法中有动功，有静功，有动静相宜之法，也有坐卧屈伸之道。

那么如何才能“导引得理，以尽性命”，毕享天年呢？葛洪在《养生论》中说：“修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体气平和；又呼吸吐纳，服食养身，使形神相柔，表里俱济”。按照葛洪祖师的提法，修炼这两者的最终目标，是要达到形神结合，表里贯通，虚实相济，功成而道备。

总之，养生除在精神和形体的炼养外，还应根据四季气候的变化，个人饮食习惯以及日常起居宜忌等方面加以注意和调整。练习道教养生功法，贵在于精，不在于多（指方法和理论）。求的是长期性、实用性，所忌的是三天打鱼，两天晒网。最终期望，要像道经所说的，通过炼养能够“发白更（变）黑，齿落更生；返老还童，长生久视”。

二、筑基功是道家养生功吗？

筑基二字本就是道家修炼体系中的术语，所以是道家养生功

三、洪荒道家功法有哪些？

在洪荒小说里有很多很多功法，道家也被称为玄门其中的上清-通天教主有上清功法，玉清-原始天尊有玉清功法，太清-老子有太清功法其中还有一清化三清术，当然还有教为出名的八九玄功，九转玄功，天罡三十六变，地煞七十二变还有老子为人族创下的金丹功法，这几个都是比较在小说里长见到的毕竟洪荒大部分还是修法责之力的

四、养生炼丹是道家思想吗？

不是。道教和道家是两个概念。

从本源上讲,炼丹的思想属于(神仙家)。外丹术指道家通过各种秘法烧炼丹药，用来服食，或直接服食某些芝草，以点化自身阴质，使之化为阳气。另外，道家外丹也可指「虚空中清灵之气」。外丹术也可指炼金术或道家法术如符籙、雷法等。

五、先天功是修真功法吗？

这个是属于道家法门，讲究的是修炼静功一口先天元炁从虚无中来并不是你想的飞天遁地

六、道家说七天不吃饭是养生吗？

道家没有七天不吃饭的说法，修炼辟谷的可以做到很久不吃饭，但这不是养生。普通人不吃饭对身体不好。佛家倒是有不吃饭的说法

七、紫川中光明波纹功是最强的功法吗？

紫川中的光明波纹功是最为强大的功法，因为光明波纹功是为了可以抵抗魔神皇卡特的魔功，所以修炼了光明波纹功的紫川秀是非常强大的存在，他也是光明帝皇林坚的后代中最为出色的存在，可见光明波纹功是非常强大的存在，这也是大陆中最为强大的功法。

八、苏道长传授的道家炼丹功是骗人的？

这个是愿者上钩的事情 你要是不相信的话，那就是不会被骗的 不然的话，那就是要被骗了

九、百岁养生功创始人是谁？

百岁养生功创始人房纳生师傅，房师傅医学专业毕业，从医20多年，对于心脑血管和疼痛类疾病有着独到的见解和临床经验。

房师傅是中国最古老最自然的神农养生功的唯一传人，通过给人治病，看到病人的难受状态和心里，从而坚定了以事养生为事业的信念。

房纳生师傅通过修炼《神农养生功》、《易筋经》、《洗髓经》、《黄庭经》、《少林内壮功》、《少林金刚功》、《金钟罩铁布衫》等内、外家功夫，参悟《黄帝内经》、《神农本草经》、《道德经》、《清静经》等经文，顿悟、创作出《百岁养生功——周天养生术》（百岁养生大小周天养生功、真气养生术）。

十、求医不如求己里面提到的道家养生法打通小周天的功法可以在床上练习吗？

可以在床上练，我在床上练没有不适。 如果床太软，坐不稳的话就站着练。 不喜欢站那就只能坐在地板上练了，在地板上铺个柔软的垫子。太冷最好不要在地板上练。