夏天吃什么东最能预防中暑？

今日气温高升，中暑吃什么也被很多人所关注，那么中暑吃什么能快速缓解中暑的症状呢？专家指出，出现中暑时，挺好是能吃一些清热凉血的食物。

除了知道中暑吃什么以外，同时还有一些食物都具有一些其他的功效：

白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。

香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。

茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

黄豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麦：味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。

梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。绿豆芽：同绿豆。豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。

葛根（粉葛）：味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。

苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。

感谢邀请，我说说我的认识，盛夏时节，温度高，空气湿度大，人体内热量容易聚集从而引发中暑，因此，防暑除了注意风扇降温之外，还要注意在饮食方面的调理。那么夏季吃什么能防中暑?让大家能够在夏季远离中暑的危险。

我推荐适当多喝一点绿豆汤，绿豆清热利尿，即能解暑，还有排毒的功效，是夏季解暑的绝佳食品！