游泳只漂浮有健身效果吗？

肯定有的，只是效果不显著！因为人在水里泡着本来就会有消耗，只是比正常游消耗的少一些！

本人今年37岁，说一下我游泳健身的过程，2017年假期儿子报名学游泳，儿子当时9岁，我当时有时间充裕，每天接送他，他在泳池里学我在边上看，看着看着便把蛙泳、自由泳的要领记住了，儿子学会后，有一年没有下水了。

2018年6月小区门口开了一家游泳健身会馆，可以健身也可以游泳，花了3000元办了家庭年卡，于是开始了全家健身，利用儿子学习游泳时记住的要领，开始自学蛙泳，喝了几次水之后，在儿子的教学下便学会了，自己很得意，省了1000元学费，之后自学了自由游及仰泳。

我本人有腰间盘突出的毛病，经过这一年的游泳这个毛病一直没范，也不知道和游泳有没有关系，不过感冒一直没得过。 游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，而且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣。 另外游泳可帮助燃脂减重 谁都知道，游泳能减肥，我本人游泳前体重75公斤，坚持一年后，几乎每天都去，现在体重69公斤，不过你要坚持，我每天坚持游2000米，重在坚持。