老年妇女不要过度补钙?

老年人适量补钙是合情合理的，但是，补钙过分并不好。一项新的研究显示，通过补钙来维持骨骼强度的老年妇女患心脏病的危险更大。
　　新西兰奥克兰大学的研究人员对1471名、平均年龄为74岁的更年期后的健康妇女进行了研究。研究显示，补钙的妇女中患心脏病的人更多。补钙的妇女中有31人患心脏病，服用无效对照剂的妇女只有21人患心脏病。该研究认为，由于补钙会使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能会导致心脏病。

　　因此，对于老年妇女来说，应该平衡这种潜在的副作用和钙可能对骨骼的益处。补钙除了合理选择钙剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。