脑出血患者最佳康复锻炼期是那个时间？

一般情况下，脑出血患者在病情稳定后可以开始康复锻炼。最佳康复时间为发病后3～6个月。建议多吃高蛋白、富含维生素的食物，避免辛辣刺激和高脂肪食物，不要饮酒。要注意低盐低脂饮食，控制血压，放松压力，保持愉快的心情是最好 的。

脑出血后遗症说不清怎么训练？

首先感谢悟空问答的邀请。

脑卒中导致语言障碍是可以恢复的

【中医治疗】

建议进行中医治疗，针灸中药都可以，恢复的速度会加快。

【康复】

康复过程在于两个字：坚持。应先易后难、循序渐进地进行，要持之以恒。

【家庭训练方法】

1.训练发音有关的肌肉

(1)先做简单的张口、伸舌、龇牙、鼓腮动作。

(2)再进行上腭提高训练，将嘴张大，教其发“啊”音。

(3)做舌部训练，让患者尽量向外伸舌，反复做伸缩舌运动，由慢到快，逐步提高运动速度，反复练习卷舌及舌的左右运动，舌尖舔上下唇、左右唇角，再做顺向及逆向舔唇周动作。

(4)唇部训练，指导患者反复进行抿嘴、撅嘴、磕瓜子、嚼口香糖等动作。这些都是训练发音肌肉的锻炼，能防止舌、咽、喉部肌肉萎缩，对已有语言肌肉萎缩者也有明显康复效果。

2.利用口形及声音训练

(1)不能支配唇舌发出声音的患者，训练者先做好口形、发音示范，教患者通过口形来支配控制自己的唇舌运动，练习发音。

(2)指导患者通过镜子观察自己发音时的口形，纠正发音错误。

(3)通过复读机将个人发音与正确发音对照纠正，从易到难进行。

如字母训练发“a”声，然后学喉音“h、ha”音，唇音“b、p”音，舌齿音“d、t”音。

3.字词句阅读书写训练　

从简单的单词开始。比如“我”“你”“在”“饭”“吃饭”等。

(1)训练中适当给予提示，如说“上班”，训练者可先说“上”给患者以口型示意，提示其接着说“班”，最后说出完整单词“上班”，然后再说短句“我在上班”。

(2)模仿写字动作，诱导患者主动说出“写字”，“你在写字”。患者掌握一般词组、短句后，再进行跟读或阅读短文的训练。应选择感兴趣的故事进行练习。练习时在字、词之间要有停顿，让患者有足够的时间去理解。

注意：训练最好安排在上午进行，开始每次30分钟，以后可延长至1～2小时。

【注意事项】

​训练过程中，家人一定要保持耐心，尽量安排其感兴趣的事做，脑梗后人体精力会严重下降，训练者疲惫时，要适度休息。

【自我介绍】

执业中医师

针灸推拿学硕士

“10万根针灸针在我手上飞舞过，解决了近千人疼痛问题，关注我，呵护脊柱健康!”

如有不懂，请继续咨询我，祝您早日康复！

吃中药配合针灸