1.大学生加强体育锻炼是响应“德智体美劳”全方面发展的号召。正所谓身体是革命的本钱，作为朝气蓬勃的大学生的我们，没有一个好的身体，怎么去把学习抓好，又怎么去建设美丽的国家。根据很多新闻报道来看，很多大学生将一门心思花在了学习上，而忽略了体育锻炼的重要性。部分是不喜欢体育，还有一部分是懒得动，这都不是一个优秀的大学生应该具有的。生命在于运动，运动改善睡眠，经常参加锻炼，能够帮助你入睡更快、睡眠更深。有了一个好的精神面貌，学习不就是如虎添翼了吗？
2.运动给我们带来快乐：体育运动可以让我们欢度时光、放松自我。锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中我们与家人和朋友连在一起。我相信每个人都有一项自己钟意的体育运动，只是目前你还没有发现。当你发现并了解它的魅力之后，你或许能真正的喜欢。我们都说每天要保持一个好心情，听着很简单，但实际做起来很难。一天的繁杂琐事，繁重的学业任务，通过体育锻炼之后都会抛在脑后，让我们重获一个好的心情。
3.运动使精力充沛：日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。强身健体，女生变苗条，男生变健壮，这也能让部分大学生自信很多。一些同学经常被别人起外号：胖子、瘦猴，虽然只是开玩笑，但这种滋味也不好受，只有通过锻炼来改变自己。一个人锻炼后，他（她）的心态也能积极许多，也不太可能出现精神抑郁的情况。与自己的朋友一起运动，收获体育的乐趣，为友谊而干杯，为欢乐而庆贺。
首先，如果大学生缺乏运动，会导致抵抗力下降和抗压能力下降。在学习时容易感冒，容易因为学习时间过长而身体不适。多运动可以加强自身的血液循环系统和代谢水平，对病菌的抵抗，和对外界环境的适应都有帮助。从个人生活上讲，人类普遍喜欢外形看似较为健康的异性。加强体育锻炼自然对外形的完善有好处，在健康的环境下，男女正常交往的几率就大，学生的生活更丰富，更充实，在学习疲惫之余还能有另一半的帮助于扶持。对身心都是有益的。综合来说，加强体育锻炼，对学习，生活，身体健康，心理健康都很有益。但是不要因为为了外形而服用激素，和过量运动。
发表评论