说到独立锻炼，就可能和近些年来一直被吐槽的当代大学生体质问题。确实这个问题在现今的情况下比较突出。学校每年体测的时候很多项目大部分学生都不能及格。培养大学生的独立锻炼能力，学校就应该有一个运动的氛围，很多非体育类学校现在的运动会形同虚设，参与的人越来越少，在学校的推广度很低，要锻炼学生独立锻炼的能力，最大的问题还是要学校多发起这样的活动，让更多的人接受锻炼。有了大的背景有了公众的活动，私下里自己锻炼的人也会增加。另一个方面高校应该抓紧体育课而不是考试的时候来个形式，我们学校游泳考试抓的就比较严，一些不会的学生自己私下里找时间去学习，慢慢的还喜欢上了该运动，所以啊个体来自于全体，有了大氛围就有了小个体！
人都愿意做自己喜欢的事情，学校应该多开放一下体育设施，很多设施平时都是封闭的，只有在比赛的时候才拿出来用。有了设施很多人其实愿意参与体育锻炼。最后体育锻炼这些还是要看个人，有一些天生就不爱运动之类的。也可以发展其他的特长！
这种事早在小学就应该知道，学校体育的目的就是让学生学会体育技术，提高体育技能，更重要的是掌握锻炼身体的方法。现在起步虽然有些迟，但尚为亡羊补牢。首先，积极上好公共体育课，把课上的内容学会，关键是掌握运动技术的方法。另外，利用课余时间参与自己喜欢的体育活动，在活动中循序渐进分配体能，防止体育伤害，同时，多多观察活动中的优秀成员的技术动作，努力由模仿开始，对活动产生兴趣，达到坚持常年，成为终生体育的项目。试试看！坚持常年必有好处。
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