产后坐月子期间，经常出现各种身体不适，产后头痛就是其中之一。产后头痛会让新妈妈很不舒服，影响生活和哺乳，对产后恢复也很不利。当月的头痛和疼痛是无法忍受的，新妈妈可以通过这样做来缓解，有条件的话，头痛的时候可以选择安静黑暗的房间小睡一会。休息30分钟可以有效缓解疼痛。头痛时按摩头部，是一种常见有效的方法。按摩的主要穴位是太阳穴，可以用手指适度按压，也可以用拳头来回旋转按摩。
产后的前几天，要吃易消化、不油腻的食物，如粥、面汤等，然后根据产妇的食欲逐渐增加食欲。为了母子健康，要注意饮食多样化，吃素。新妈妈产后确实需要卧床，但是从来不在床上。产妇产后处于血液高凝状态。适量运动可避免下肢深静脉血栓形成和肺栓塞，促进恶露排出，帮助子宫恢复，避免盆腔感染。分娩时气血消耗过多，体内气血不足，大脑缺乏营养，导致坐月子时偏头痛很多。这种情况要求新妈妈在饮食上注意加强营养，多吃补血补气的食物，调理身体，头痛症状自然会消失。
很多妈妈以为十月份生完孩子就可以彻底告别痛苦了，但是理想丰满现实，生完孩子身体总是不舒服。头痛是困扰许多母亲的难题。大多数产后头痛是由身体虚弱和睡眠不足引起的。产妇只要注意坐月子期间的护理工作，头痛是可以稍微缓解的。无论是顺产还是剖腹产，母亲产后出汗多都容易感冒，感冒还会引起头痛。这种疾病发展迅速，除了明显的头痛外，他们的关节和面部也会出现肿胀和疼痛。
产妇必须采取良好的保暖措施。在寒冷的冬天，他们可以戴帽子保暖。天气好的时候，他们可以出去晒太阳。他们应该避免吹。即使在炎热的夏天，他们也不应该穿单衣，而应该穿长袖月衣。很多产后头痛问题都是睡眠不足造成的，尤其是选择母乳喂养的妈妈晚上还要喂宝宝睡觉，中途被吵醒就睡不着了。宝宝的胃容量小，喂养间隔时间短，白天不能好好休息。长期睡眠不足会导致头痛问题。这需要家庭成员帮助分担照顾婴儿的负担。母乳妈妈可以准备吸奶器、暖胸器等用具，让家人帮忙分担喂奶的负担，有更多的休息时间。
中医认为痛是不合理的，一般规律是不痛。产后恶露不绝引起血瘀，瘀血阻滞也会出现头痛。所以饮食上要注意调理，而不是简单的填鸭式的补充食物营养。分娩期间的饮食分为三个阶段：排出、补充和调整。所谓出院，是指分娩早期排出恶露的过程。现阶段的饮食不宜大量补充。太油腻只会增加身体负担，形成多余脂肪，增加肥胖，还会影响恶露的排出。如果充血没有彻底清除，头痛就无法缓解。补充和调节阶段不可忽视。气血不足引起的头痛，要注意滋养气血。单纯吃中药很难长期坚持。母亲可以用中药制作子曰汤来调理身体，并适当食用猪肝等动物内脏来补充气血。
我觉得可以通过一些针灸治疗就可以治好，但是一定要找那种特别专业的医生，因为有太多的江湖骗子了。
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