其实不用特意的太在意。
只要日常生活有节律，饮食上注意。
在加上适当的运动，就可以了
我从养生的角度说，现在北方已进入冬季。根据季节气候的变化，每天晚上在睡觉之前泡脚30分钟，水温在40一44之间，或在水中放一小袋足浴剂对放松身体，解除疲劳，促进气血循环，促进快速睡眠非常有疗效。我本人已坚持好多年了，睡觉非常香。
人生不要和别人比较，你怎么看？
每个人的人生都不尽相同。但无一不是向上攀登，登顶之路途，有快有慢，难免相互间有对照。所以与别人进行比较是客观存在的。
看你怎么比？比什么？
成功登顶者，比的是差距，寻的是自身不足的地方，向优秀者学习，懂得如何借鉴，如何超越。比的是意念，人生之路多坎坷，看谁能咬牙坚持到最后。比的是毅力，在困难和挫折面前不倒下，即使倒下也能再次站立起来。比的是才智，智取而不投机，办法总比困难多。
一代伟人毛泽东，小时候喜读书而家穷，经常徒步二十多里的路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。直至老年，其卧床有一半都是书。他特别喜欢读中国历史书籍，从中取其精华去其糟粕。《沁园春雪》便是他评论历史人物，歌颂当代英雄，抒发无产阶级要做世界真正主人的豪情壮志。
半途而歇者，比的是客观，放大不利强调困难，总能为退却寻到一个心安理得。比的是功利，只走捷径只摘桃子，见好就收小富即安。比的是运气，总想鸿运当头神仙附体，进退顺势投机而为。
楚汉战争中项羽被刘邦打败后，项羽带领八百人马突出重围，来到乌江江畔。乌江亭长劝项羽赶快渡江，以图东山再起、报仇雪恨，可是项羽却笑着说：“天之亡我，我何渡为！且籍与江东子弟八千人渡江而西，今无一人还，纵江东父兄怜而王我，我何面目见之！纵彼不言，籍独不愧于心乎！”自刎于乌江边，成为了大汉王朝的祭品。
以史为鉴，中国工农红军没有在金沙江边成为第二个石达开。傲娇自大，西楚霸王可惜了一身豪杰胆。
所以，我认为还是应该正面的比。做前者，成为一个积极正面的生活事业攀登者，而不是成为一个避世散人。因为，世上的桃源并不多，你我皆在红尘中。
感谢邀请回答问题。
我认为，自己的人生不需要和人比较，因为你在羡慕别人的同时，你也拥有别人向往的东西，只不过你没注意罢了。[可爱][祈祷]“柴静说：生命不是用来比较，而是用来完成”。我们更需要的，是在有限的生命中不断地播种和收割，让生命活得更加饱满和充实。
总有人过着你想要的生活，总有人过得比你舒适和圆满，如果急着追赶别人的进度，你就会忘了欣赏自己眼前的风景。什么时候结婚，买房，生子，买什么价位的东西……你有你自己的路，自己的节奏，踏踏实实地走好每一步，比什么都重要。[祈祷][祈祷]
所以，关于自己的人生，只需要和自己比较即可，今天的你是否比昨天更优秀一点呢？这个世界上有一样东西是所有人都想要的，那就是快乐。如果真要比，不如就比谁活得更快乐。可是这种比较的行为本身就会削减你的快乐，所以要活得最快乐，那就快乐到连比都不想比就好啦。
愿你懂得，进一寸自有一寸的欢喜。[祈祷][祈祷]@清风拂面品岁月 以上都是个人见解，请大家阅读指正哦[祈祷][祈祷]
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