养生太极拳背向演练带口令？

一、养生太极拳背向演练带口令？

40式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

二、木兰单剑四路背向演练？

第一段：

预备式 ： 

01、虚步持剑 02、弓步屈肘平举 03、回身下刺 04、上步直刺 05、弓步下劈

06、探海平衡 07、上步持剑 08、坐莲持剑 09、斜身持剑 10、屈肘平举

11、歇步刺剑

12、上步平刺 13、提膝架剑 14、鹞子翻身 15、提膝架剑 16、鹞子翻身

17、虚步后劈 18、弓步撩剑 19、右 撩 剑 20、左撩剑.崩剑望月 21、转身劈剑

22、虚步提剑 23、蹬脚左穿剑 24、右 穿 剑 25、左穿提膝点剑 26、虚步提剑

27、虚步撩剑 28、歇步架剑 29、上步接剑 30、踢脚持剑 31、行步持剑

32、弓步前指 33、提膝屈肘平举 34、踢脚下劈 35、虚步提剑

36、蹬脚转身下劈 37、探海平衡 38、左云虚步提剑 39、上跳步转身下刺  

40、歇步架剑 41、转身歇步架剑 42、退步上摆剑 43、上步下摆剑    

44、中举腿持剑 45、弓步持剑 46、转身弓步持剑 47、上步直刺 48、左右虚步撩剑

49、来回甩梭： 50、踢脚下劈 51、提膝上刺 52、接剑上云    收势

三、木兰双剑六路背向演练？

   1、虚步持剑

    2 、 上步直指

    3、 弓步前指

    4、 中举推持剑

    5 、行步上云

    6 、 弓步抱剑

    7 、上步反云坐莲持剑

    8 转身持剑

    9 平衡架剑

    10 歇步分刺剑

    11 转身撩剑、

    12 提膝上刺

    13 弓步撩刺剑

    14 歇步架剑

    15 腕花平衡架剑

    16 行步左右刺剑

    17 弓把撩剑

    18 转身上步平衡架剑

    19 中举腿架剑

    20 转身上步提膝对剑

    21 跳叉步大转身双撩挂剑

    22 上步提膝双撩剑

    23 退步坐莲双挂剑

    24 转身坐莲双挂剑、

    25 上云退步架剑

    26 上跳步转身后劈

    27 平衡后劈

    28 上匀转身弓步下刺

    29 上步抄剑

    30 转身弓步抄剑

    31 右上步绞剑

    32 左上步绞剑

    33 平衡崩剑

    34 转身坐盘反撩

    35 上步中举腿上刺

    36 虚步撩剑

    37 上跳步坐莲劈剑

    38 回身架剑

    39 上云转身弓步平斩

    40 上步双摆剑

    41 转身弓步斜上斩

    42 上步转身虚步接剑

    43 上云弓步持剑

    44 上步右交剑

    45 转身上步云剑

    46 上步中举腿持剑

    47 左行步撩剑

    48 右行步撩剑

    49 歇步架剑

    50 上步左交剑

    51 上云虚步持剑

    52 转身上步收势

四、49式武当剑带口令背向演练？

四十九式武当剑带口令背向演练如下

25、撤步云斩

26、仰身驾剑

27、转身回抽

28、并步平刺

29、行步撩剑

30、仰身撩剑

31、盖步按剑

32、跳步下刺

33、歇步压剑

34、虚步点剑

35、独立托驾

五、24拳背向演练？

第一式：起势

第二式：金刚捣碓

第三式：懒扎衣

第四式：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：白鹤晾翅

第七式：斜行

第八式：搂膝拗步

第九式：掩手肱拳

第十式：摆莲跌叉

第十一式：金鸡独立

第十二式：翻花舞袖

第十三式：海底翻花

第十式四：二起脚

第十五式：玉女穿梭

第十六式：顺鸾肘

第十七式：裹边炮

第十八式：护心捶

第十九式：穿心肘

第二十式：懒扎衣

第二十一式：云手

第二十二世：当头炮

第二十三式：金刚捣碓

第二十四式：收势

六、陈式太极剑49式背向演练带口令？

陈式太极剑四十九式背向演练带口令如下

21、白蛇吐信

22、乌龙摆尾

23、钟馗仗剑

24、罗汉降龙

25、黑熊翻背

26、燕子啄泥

27、白蛇吐信

28、斜飞势

29、鹰熊斗智

30、燕子啄泥

31、摘星换斗

32、海底捞月

33、仙人指路

34、凤凰点头

35、燕子啄泥

七、杨氏52刀背向演练？

起势

1、独立提刀亮掌

2、右虚步七星冲拳

3、退步跨虎亮掌

4、提膝格刀

5、左弓步架刀（交刀）

6、斜右弓步下扎刀

7、左弓步平扎刀

8、丁步含转—右弓步平推刀；丁步含转—左弓步斜推刀

9、右独立劈点刀—开跨推掌

10、进右步弓步撩刀

11、上左弓步撩刀

12、左弓步架刀推掌

13、转身右弓步反扎刀

14、进左弓步斜推刀

15、右龙行—裹脑—右弓步砍刀

16、回身左龙行—缠头—右弓步劈刀17、提膝左右腕花—左虚步藏刀推掌18、左弓步扎点刀

9、换方向—左弓步平扎刀

20、丁步提格—绕步双缠头—左弓步砍刀21、腕花丁步提格—左弓步棚臂推刀22、右转—提膝腕花—右弓步藏刀推掌23、前扎—提膝左右腕花—左虚步藏刀推掌

24、左弓步扎点刀

25、换方向—左弓步平扎刀

26、丁步提格—绕步双缠头—左弓步砍刀27、腕花—丁步格刀—左弓步棚臂推刀28、右转—提膝腕花—右弓步藏刀推掌29、右弓步扎点刀

30、右提膝撩托刀—撑掌

31、腕花—跳左虎步藏刀推掌

32、丁步抱刀

33、二起脚（上步单拍脚）

34、里外挂彩—左弓步打虎—转身右打虎35、右丁步抡臂抱刀

36、分掌—右蹬腿—右弓步劈刀

37、收脚收刀—右弓步反平扎

38、转身裹脑—右弓步藏刀推掌

39、右弓步挑刀

40、压腕花—棚臂平推刀

41、上左步—回身右平斩

42、回身—上右弓步平斩

43、进左弓步回身后劈点

44、上右叉步—腕花后劈点

45、提左膝挑掌—提右膝托刀—撑掌46、腕花—震脚—缠头—左弓步砍刀—仰身平斩—右丁步腕花点刀

47、回身右弓步劈刀—撑掌

48、左弓步腋下藏刀

49、回身右平扫

50、右转身—裹脑右弓步抱刀

51、右独立提刀亮掌

52、上步七星冲拳

收势

八、陈氏十三刀背向演练口令？

1、单刀起势

2、护心刀

3、青龙出水

4、风卷残花

5、白云盖顶

6、黑虎接山

7、苏秦背剑

8、金鸡独立

9、迎风滚避

10、腰斩白蛇

11、日套三环

12、拨云望日

13、左拨草寻蛇

14、右拨草寻蛇

15、青龙出水

16、风卷残花

17、雁别金翅

18、夜叉探海

19、左翻身砍

20、右翻身砍

21、白蛇吐信

22、怀中抱月

23、收势 

九、16太极拳背向演练口令？

起势

第一式、左右野马分鬃

第二式、白鹤亮翅

第三式、左右搂膝拗步

第四式、搬拦捶

第五式、如封似闭

第六式、云手

第七式、单鞭

第八式、手挥琵琶

第九式、倒卷肱

第十式、玉女穿梭

第十一式、海底针

第十二式、闪通臂

第十三式、下势

第十四式、独立

第十五式、揽雀尾

第十六式、十字手

收势

十、三十式太极剑背向演练？

起 势

第一段

第一式 并步点剑

第二式 独立反刺

第三式 仆步横扫

第四式 向右平带

第五式 向左平带

第六式 独立抡劈

第七式 退步回抽

第八式 独立上刺

第二段

第九式 虚步下截

第十式 左弓步刺

第十一式 转身斜带

第十二式 缩身斜带

第十三式 提膝捧剑

第十四式 跳步平刺

第十五式 左虚步撩

第十六式 右弓步撩

第三段

第十七式 转身回抽

第十八式 并步平刺

第十九式 左弓步拦

第二十式 右弓步拦

第二十一式 左弓步拦

第二十二式 进步反刺

第二十三式 转身回劈

第二十四式 虚步点剑

第四段

第二十五式 独立平托

第二十六式 弓步挂劈

第二十七式 虚步抡劈

第二十八式 撤步反击

第二十九式 进步平刺

第三十式 丁步回抽

第三十一式 旋转平抹

第三十二式 弓步直刺

收 势