为什么秋季进补越补越虚！96岁老中医，终于说出了实情！秒收藏
胃爱生活 18:13秋天的味道随着渐渐凉了的风越来越浓！许多关心身体的人，爷爷奶奶，父母，肾虚的人，已经开始秋季进补了！确实，按道理来讲，秋季适当进补是可以恢复和调节人体各脏器功能的。
进补
可是！你可能不知道，秋季进补并不是适合每一个人的！
96岁老中医
一位96岁的老中医就说了，有几种人是不适合秋季马上进补的！
如下这几种人：
1、烧烤龙虾吃得多的人
这个夏天，有很多朋友嗨爆了！龙虾烧烤串串，辛辣刺激油腻的食物没少吃。而且有过胃里面灼烧感、牙龈肿痛、口腔溃疡、口干口臭、便秘等一类问题出现。这些大量辛辣、油腻的食物吃多了，很容易生火，并且积热于肠胃，也就是胃火。
胃火
这类人群想要进补，一定要先把胃火给去掉。可以适当吃点苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶之类，等到胃火没了，再进步也是不迟的。
2、冷饮冰的食物吃得多的人
现在仍然天气炎热，大多数人还是保持着夏天的饮食习惯，冷饮、冰瓜冰果、冰食物，恨不得把自己都冰了。这些都对脾胃有损害的，会让脾胃比较虚弱。要是这个时候马上大量进补，尤其是过于滋补的养阴的，就会进一步使脾胃的负担加重，很容易发生导致消化功能紊乱的问题。
吃冷饮冰淇淋
这类人要进补，先把习惯改过来，不要再嗜冷了！
3、消化功能本来就比较差的人
消化功能本身比较差的，通常老人和小孩比较多。吃的东西到了胃里面，消化功能不好，就容易积滞宿食，会出现食欲不振或食后腹胀的情况。有妈妈就着急了，我孩子体质弱，家里老人也身子弱，消化又不好，有没有办法进补？
老人孩子消化功能比较弱
答案当然是有！不过，这类人想要进补，就要先消食和胃，可以适当吃点山楂、白萝卜这一类可以消食、健脾、和胃的食物。
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