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外因：顾护不到位是感冒的常见原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季节。
孩子一出门就容易受暑热，一进室内就受空调的寒邪风邪，湿气又伴随寒热成为湿热和寒湿。
天气炎热，孩子又比成人更怕热，所以特别贪凉。屋外热、屋内冷，进进出出的寒热交替是最麻烦的。孩子从外面回来满头大汗，毛孔打开，室内空调温度过低，寒邪马上入体，在冷环境下毛孔又快速关闭，邪气锁在体内出不来。
为了撬开孩子的嘴，十八般武艺伤了孩子，营养失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明显的营养失衡，孩子的生长发育缓慢，将会降低免疫力，有可能会反复出现呼吸道感染。
西瓜、饮料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪让孩子“过瘾”的结果
另外饮食上除了贪凉饮冷，正是因为天气太热了，很多冬天吃不了的寒凉食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰镇饮料、甘甜的西瓜、各种口味的冰棒......
再加上开着空调、睡着凉席，孩子大人都觉得“过瘾”。但这也恰恰是导致孩子受寒的元凶！
还有大量的清热去火的汤水。天天冬瓜汤、苦瓜汤、胡萝卜玉米汤，伤及脾阳，损伤了孩子的脾胃，更进一步削弱了抵抗力。
夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物，比如绿豆、山药。
一旦碰上了这些问题，最心疼的就数宝妈了……孩子生病，妈妈没日没夜的照顾，简直让人操碎了心。
所以夏季要预防感冒，首先就是在一些生活细节上家长要做好，其次非常重要的，就是调理孩子脾胃。这两点做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发热。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。
今天我们就来深入探一探夏季感冒的“老底”，同时从各方面做好预防，让感冒无从下手。
感冒的不同类型与区别暑热 感冒：暑热感冒是因酷热而生，其重要特征是热象突出，因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。
热 伤 风：热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛咳嗽等，症状相对较轻。
暑湿 感冒：暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。
胃肠型感冒：胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
夏天的感冒有它的“脾气”要真正搞定夏天的感冒，一定要了解它的2种“脾气”——寒热和燥湿。
1.天热，更容易受寒。
正是因为天气太热了，很多冬天吃不了的寒凉食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰镇饮料、甘甜的西瓜、各种口味的冰棒......
再加上开着空调、睡着凉席，孩子大人都觉得“过瘾”。但这也恰恰是导致孩子受寒的元凶！
因为天气炎热的时候，人体为了保持运转正常，会让体内处于一个相对“阴”的状态。
所以一到夏天，因为吃冰寒的食物出现上吐下泻的孩子多得数不过来。这是体内寒湿太重，又被外部寒邪伤到的结果。
天气越热，体内阴的部分就会相对越多，同时因为炎热贪凉的行为也会越多，所以在夏天受寒的人会更多，甚至远远多于冬天。
2.夏天，燥湿不能放过。
虽然夏天因为寒湿出现感冒症状的孩子不在少数，但是也不能忽视了它本身的季节特点。
天气热，除了会出现贪凉的主动反应外，其实身体也会做出出汗多的自然反应。出汗一多，津液没有及时补充，就会损耗过多导致出现“燥”的症状。
阴虚的孩子，本身的津液就是不足的，出汗再一多就更容易让“阴气”匮乏，处于阴虚燥热的状态。
阴阳失衡后，免疫力会随之下降，外邪会趁虚而入，让孩子出现一些热症，比如扁桃体发炎、咽喉干疼，不加阻碍，最后孩子就会开始发烧、咳嗽。
这样的感冒，其实就是燥热导致的风热感冒。
夏季感冒一般是外感风热或者暑湿，但现在家家有空调也不排除风寒感冒的可能。
夏季风热感冒一般可应用银翘散，暑湿感冒可用新加香薷饮，若是出现流清涕，恶寒重发热轻的外感风寒症状，可以使用杏苏散，三拗汤一类的药物。
个人因素
夏季气温比较高、多渴、多饮，易造成水湿内停、郁而化热;孩子出汗较多，会消耗能量;湿度比较大，食欲减退，会影响进食;昼长夜短又闷热，导致睡眠不足。这些因素都会使人体的免疫力下降而易感冒。
不小心中招，怎么好的快？有时候预防并不是万无一失的，可能一个不小心，某一个小细节没有注意，孩子中了招，感冒了。这个时候，怎么才能好得更快呢？
食疗：中医历来注重饮食疗法，适当的饮食可以起到辅助治疗的作用。
食疗方：
如果孩子的舌苔是白白的比较厚腻，发热的症状比较轻度，脸色偏白流的是清鼻涕，大便稀软或腹泻清稀等。
这样的情况就适合给孩子用一点藿香正气水，食疗上可以用生姜水或者葱白豆豉汤。
如果孩子感到咽干、口渴，小便色黄、量少，黄鼻涕，口臭，咳嗽黄痰，舌体红，舌苔黄厚腻等，这个时候可以用上一些解暑清热的方法。
上面说的适合寒性感冒的方子就不能用了，但可以给孩子做点三豆乌梅白糖汤，当作日常饮料喝喝。
在注意饮食的同时，可以选择穴位敷贴或者小儿推拿等中医外调法。
中药治疗：
根据中医辨证施治的原则，一般夏季外感应用辛凉解表或清暑解表的中药，疗效甚佳。
夏天了，小儿“感冒”的情况时有发生，主要是因为暑天炎热，人体毛孔开泄，睡觉当风或空调温度低而感冒风寒，从而出现恶寒，发热，流涕，咳嗽等症状比较常见，这种感冒是中医小儿推拿的适应症之一，通过辨证的选择相应穴位进行手法调理，作用还是很理想的。
中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。
对于暑热感冒则采用清热生津疗法，常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。
但是比较情况复杂的比如夹湿感冒、夹食感冒调理起来会慢一些，调理的频率需要高一些，过程会长一些，因为这些情况下药物作用也快不了。
需要注意的是不是所有的发热都是感冒，不明原因的高热或高热神昏，甚至抽搐最好去医院确诊。还有咳嗽也是，外感咳嗽的情况占咳嗽的比例不足百分之二
小儿推拿感冒通调方，每天坚持给孩子推拿。（清补肾经100次，清补板门400次，该通调方适用天数为7~10天）
发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，所以要适当休息，多饮水；出汗过多时，还要在水中加少许盐以补充电解 质。要给予清淡、易消化的食物。居室室温、湿度要适宜。
38.5℃以下不用退热处理，解开衣服，褪去包被，用温水给孩子擦身子散热。高热时(39℃以上)应在医生指导下退热。切忌不可用酒精给小儿擦身，酒精易使血管扩张，血容量下降引起休克。不能像成人一样，感冒多穿衣捂汗使体温下降。
碎碎念：小儿夏季感冒预防措施
1.保持充足的睡眠，作息规律，保证充足的睡眠最为关键。
2.多吃清淡的饮食，防止营养失衡
3.减少吹空调的时间，减少在空调房间里的时间，空调温度不要调得过低。
4、环境因素 ，经常开窗通风，保持室内空气畅通。
5、交叉感染 ，已感冒者不要和孩子亲密接触，以免交叉感染。 疾病没有彻底恢复时，不要急于送孩子去幼儿园，以保护其他儿童。
6、着凉 ，阴雨天或气温低时要及时添衣。
7、玩得太疲劳
8、防积食，别吃得太多
9、精神畅快
10、不可贪凉：不可过度贪凉，应少吃生冷和发物，可吃葱姜蒜，多饮水。
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夏天感冒不要慌，2步调理，不仅防感冒还能强健体质
夏天天气热，孩子睡觉爱踢被子，爱喝冷饮……一不小心，就感冒了，毕竟孩子抵抗力弱。
而且夏季气温高，宝宝的汗腺是敞开的，室外活动后汗没有完全落下去，就进入到低温的空调房间。
很多小朋友抵抗不了这样的温差变化，再加上小孩子的免疫力本身就没有成人好，受到冷空气刺激而导致鼻塞、咳嗽、头疼等现象。
一旦碰上了这些问题，最心疼的就数妈妈们了……孩子生病，妈妈没日没夜的照顾，简直让人操碎了心。
今天我们就来深入了解一下夏季感冒的“老底”，同时从各方面做好预防，让感冒无从下手。
暑热 感冒：暑热感冒是因酷热而生，其重要特征是热象突出，因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。
热 伤 风：热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛咳嗽等，症状相对较轻。
暑湿 感冒：暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。
胃肠型感冒：胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
要真正搞定夏天的感冒，一定要了解它的2种“脾气”——寒热和燥湿。
1.天热，更容易受寒。
正是因为天气太热了，很多冬天吃不了的寒凉食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰镇饮料、甘甜的西瓜、各种口味的冰棒......
再加上开着空调、睡着凉席，孩子大人都觉得“过瘾”。但这也恰恰是导致孩子受寒的元凶！
因为天气炎热的时候，人体为了保持运转正常，会让体内处于一个相对“阴”的状态。
所以一到夏天，因为吃冰寒的食物出现上吐下泻的孩子多得数不过来。这是体内寒湿太重，又被外部寒邪伤到的结果。
天气越热，体内阴的部分就会相对越多，同时因为炎热贪凉的行为也会越多，所以在夏天受寒的人会更多，甚至远远多于冬天。
2.夏天，燥湿不能放过。
虽然夏天因为寒湿出现感冒症状的孩子不在少数，但是也不能忽视了它本身的季节特点。
天气热，除了会出现贪凉的主动反应外，其实身体也会做出出汗多的自然反应。出汗一多，津液没有及时补充，就会损耗过多导致出现“燥”的症状。
阴虚的孩子，本身的津液就是不足的，出汗再一多就更容易让“阴气”匮乏，处于阴虚燥热的状态。
阴阳失衡后，免疫力会随之下降，外邪会趁虚而入，让孩子出现一些热症，比如扁桃体发炎、咽喉干疼，不加阻碍，最后孩子就会开始发烧、咳嗽。
这样的感冒，其实就是燥热导致的风热感冒。
有时候预防并不是万无一失的，可能一个不小心，某一个小细节没有注意，孩子中了招，感冒了。这个时候，怎么才能好得更快呢？
如果孩子的舌苔是白白的比较厚腻，发热的症状比较轻度，脸色偏白流的是清鼻涕，大便稀软或腹泻清稀等。
这样的情况就适合给孩子用一点藿香正气水，食疗上可以用生姜水或者葱白豆豉汤。
如果孩子感到咽干、口渴，小便色黄、量少，黄鼻涕，口臭，咳嗽黄痰，舌体红，舌苔黄厚腻等，这个时候可以用上一些解暑清热的方法。
上面说的适合寒性感冒的方子就不能用了，但可以给孩子做点三豆乌梅白糖汤，当作日常饮料喝喝。
在注意饮食的同时，可以选择穴位敷贴或者小儿推拿等中医外调法。
感冒通调方，每天坚持给孩子推拿一次。（清补肾经100次，清补板门400次，该通调方适用天数为7~10天）
让孩子避免因为外感耽误了正常的成长发育的最佳方法，就是在感冒来袭之前，为孩子伫立起一道坚固的防护墙。
1.保持充足的睡眠
夏季，人们白天的时候很容易疲乏，因此，晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动，有助于提高免疫力，减少感染热感冒的几率。
2.多吃清淡的饮食
夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物，比如绿豆、山药。
3.减少吹空调的时间
室内长期开着空调，空气不流通，病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此，我们应当少开空调，多打开门窗通风，定期清洁空调。
4.保持愉悦的心情
酷暑难耐，在夏季这个阳气最重的季节，许多人的情绪不稳定，喜怒无常。拥有愉悦的心情有助于提高人体的免疫力，起到预防热感冒的作用。
温馨提示：如果生病了，应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。
所以，在夏季，如果孩子一不小心中了感冒的招，先冷静的对应孩子的症状表现，再根据实际情况，选择对应的调理方法！
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