冬季养生汤大全？ 养生小知识冬季？

一、冬季养生汤大全？

有句说法叫冬吃萝卜夏吃姜，在这寒冷的冬季我们应该多吃一些对有利于身体的东西。我们在冬天可以多喝一些汤，比如萝卜排骨汤，海带豆腐汤。多吃一些有机蔬菜。山药排骨汤。西红柿牛肉汤。银耳排骨汤。母鸡汤。这些糖对于我们身体都非常有好处，而且还有利于我们吸收。

二、养生小知识冬季？

冬季养生，颈部保暖非常重要。出门以前一定要戴帽子，头部不能着凉。戴口罩。吃一点软乎乎的温和的东西。不要吃生冷。出门血压高的手也不能着凉。完了血压会跟着增高。

三、冬季养生知识？

冬季养生注意保暖，平时喝红茶，早上不宜起得太早，多穿衣服，不要过单薄，小心受寒，多吃牛羊肉增加热量！

四、冬季养生汤做法？

第一道汤：玉竹淮山炖鸽子汤

准备食材：鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。

1、莲子和淮山提前放入水里泡软待用；鸽子洗干净斩件焯水待用；玉竹、蜜枣、陈皮洗净待用；生姜洗净切片待用。锅里加入适量的清水，将鸽子肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。

2、准备一个电炖盅（没有用砂锅替代也可以），将焯水好的鸽子肉、莲子、淮山、玉竹、蜜枣、陈皮、生姜片全部一同放入炖盅内。加入适量的清水。

3、选择“慢炖”程序，一个程序完成，最后下少许盐调味拌匀，即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：玉竹淮山炖鸽子汤就做好啦。

第二道汤：板栗炖鸡汤

准备食材：鸡半只、板栗适量、红枣3粒、桂圆适量、枸杞适量、盐少许。

1、鸡肉洗干净去皮斩件装盘待用。红枣、桂圆、枸杞洗净装盘待用。板栗去壳，放入开水里泡5分钟（浸泡后比较好去皮）。

2、泡好的板栗去皮装碗备用。锅里加入适量的清水，将鸡肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。

3、准备一个煲汤用的砂锅，将鸡肉、板栗、红枣、桂圆、枸杞一同下锅，加入适量的清水。

4、盖上盖子，大火煮开转小火煮90分钟，最后下少许盐调味拌匀，即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：板栗炖鸡汤就做好啦。

五、冬季养生在御寒，那秋季养生？

秋季养生宜养肺、健脾胃，要补肾纳气。

1、调理脾胃

在秋季要调理脾胃的话,一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物,这也是清热、健脾最要注意的饮食调理。

2、健康饮食

秋季养生主要是以防燥滋阴润肺为重中之重,所以在于饮食上一定要注意健康的饮食,合理的搭配,以清淡为主。特别是晨起,可多食粥,可以起到一个益胃生津,对于护肝益肺都是可以起到一定的益处。

3、适时进补

在秋季也可以进补,但要注意进补要适量,一般提倡以食补为主,食补不仅可以起到强身健体的作用,还可以滋阴润燥。

4、预防秋乏

秋乏一般表现为精神不振、乏力、疲惫等,预防秋乏最好的办法就是保持充足的睡眠,还有就是进行适当体育锻炼。

六、秋分节气养生保健要点？

秋分期间，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的干燥与白露的不同。秋分凉爽干燥，白露温暖干燥。要注意多吃清润的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋季上市的果蔬品种有各种颜色，如莲藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等。它们都是很好的饲养食物。

七、蔬菜冬季管理技术要点？

一、大棚蔬菜，要检查和加固棚室，防止大风毁坏棚膜，使设施蔬菜受冻。

二、加强水分管理，及时清沟排渍，降低菜田湿度。

三、加强通风见光管理。大棚蔬菜在晴天中午前后应适当通风见光，秧苗移栽前要进行炼苗，并选择在冷尾暖头的晴天上午定植。

四、注意防治病害。根据地块种植蔬菜品种主要病害做好防治工作。若有病害发生要及时拔除病株，对症打药。

五是增施钾肥来提高抗倒伏、抗寒能力，推广配方施肥，提高蔬菜作物的抗寒能力。

八、桃树冬季修剪技术要点？

桃树冬季的修剪以整理形状为目的，通过整理形状来为树体创造良好的通风透光条件，剪去多年生枝、延长枝、细弱枝、重叠枝，可以增强弱枝生长势头，控制树冠、枝组的培养更新，降低养分的消耗，也可以促进后部枝条的生长和潜伏的萌发。

在中国传统文化中，桃是一个多义的象征体系，在人们的文化观念中，桃蕴含着图腾崇拜、生殖崇拜的原始信仰，有着生育、吉祥、长寿的民俗象征意义。

九、果树冬季修剪技术要点？

一、乔化树修剪

1、一年生果树的修剪：按照自由纺锤形整形方法，对发出的一年生枝条，从主干80厘米处往上每15-20厘米选留一枝进行留桩极重短截，其余枝全部疏除。中央领导干处理，中庸树在当年生枝半饱满芽处剪截，弱树在饱满芽处剪截。有条件的春季在中干上按应发枝部位刻芽促枝，刻芽方法：用小钢锯条在其芽子上方0.5厘米处横拉一锯，深达木质部。

2、二年生果树的修剪：按照培养自由纺锤形树形的要求，选留主枝和辅养枝（临时结果枝）。其方法：从主干80厘米处往上每15-20厘米左右选一枝条，枝与枝插空排列，同侧上下平行主枝间距1500px以上。中央领导干在其当年生枝中上部半饱满芽处剪截。中干、主枝和辅养枝延长头上的竞争枝一律疏除，保持单轴延伸。对缺枝部位，明春萌芽前进行刻芽补枝。

3、三年生及三年生以上果树的修剪(3-5年)：继续按自由纺锤形树形的要求培养树形，对已培养的主枝上生长出的较大侧枝（强于1/3）和背上枝，一律疏除。主枝、辅养枝上小于1/3的枝条一律保留，注意培养单轴长放松散型结果枝组。对在中央领导干上当年发出的新枝，按培养自由纺锤形树形的要求进行选留，每15-20厘米留一枝，其余枝一般疏除。中央领导干在其当年生枝半饱满芽（60厘米左右）处剪截，树高已超过3米的不再剪截。中干、主枝和辅养枝延长头上的竞争枝一律疏除，保持单轴延伸。对缺枝部位，明春萌芽前进行刻芽补枝。

4、初果期～盛果初期果树的修剪（6-8年）：此期果树要有明显的中央领导干，主枝数量较多，有8～12个主枝均匀着生在中央领导干上，中央领导干直立向上生长，有利于扩大树冠和增加结果面积，修剪量轻，进入结果期早，能较早丰产。但需解决内膛光照及光秃现象。疏除过大的辅养枝，对主枝上着生的大侧枝、背上大枝组进行改造。下部主枝上的拖地侧枝通过回缩改造成小型结果枝组，提高结果能力。树冠外围和中上部过密枝条适当疏除，改善内膛、下部枝的光照条件。

二、矮化树修剪

1、一年生果树修剪：按照高纺锤形的整形修剪方法，中央领导干延长头短截，疏除中央干上全部枝条。第二年春季对中干间隔10～20厘米不等进行刻芽，促发新枝。

2、二年生果树修剪：开始选留主枝，以疏为主，去强留弱，按照高纺锤形树形要求，选留枝干比（1∶3）、枝间距（15-20厘米）合适的枝条，缓放中庸小枝条。也可按照一年生果树修剪方法，中央领导干延长头短截，疏除中央干上全部枝条，培养强壮中央领导干，拉开枝干比。翌年春季对中干间隔10～20厘米不等进行刻芽，促发新枝。

十、冬季施工混凝土养生温度？

1、浇注混凝土时，环境温度不低于5°C；2、混凝土养护期间，混凝土温度和环境的温差不大于15°C。