北方冬季室内干燥会引发疾病吗？

北方的冬季相对于南方来说固然很冷，但是北方的室内由于有暖气的存在，却是温暖如春，这是南方人很羡慕的地方。那室内暖和就一定是好事吗，其实不然，室内外温差大，加之暖气会使室内干燥，往往更容易滋生疾病。那常见的“暖气病”有哪些，应该怎样预防？

呼吸道疾病：由于室内暖气较热，会蒸发水蒸气，室内空气干燥，进而导致鼻咽部干燥，呼吸道分泌物减少，容易滋生细菌，出现咳嗽、支气管炎等疾病。可以在冬季多吃水果，多喝水，补充体内水分，或者室内放一个空气加湿器，从而缓解症状。

心脏疾患：长期呆在温暖的室内容易出现呼吸困难、胸闷等表现，而且体内水分流失会导致血液粘稠，这使心脏血管本就不好的人，尤其是老年人更容易发病。在加上室内外温差大，一出去血管突然收缩，也容易出现急危重症。可以经常通风，外出时注意保暖，避免出现血管突然收缩。

皮肤疾病：冬季本就干冷，室内更干燥，这就容易使皮肤、眼、口唇等部位干燥、瘙痒。可以使用一些保湿霜、润唇膏等来缓解不适症状。

胃肠疾病：冬季天气寒冷，很多人不愿出去运动，只愿在室内呆着，再加上体内水分蒸发，这使胃肠蠕动变慢，加重便秘症状。可以多吃富含长纤维的食物或者顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动，少吃辛辣刺激的，以免使体内更缺水。

本期答主：张晓玉，医学硕士

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