谢谢邀请！人们的健康状况在于疾病的有无与轻重，而疾病是内因与外因共同作用的结果。内因是指人体疾病易感基因，外因是指所处的环境和生活方式。世界卫生组织公布生活方式是影响我们健康的主要原因，占百分之六十。
现在一些发达国家越来越重视基因检测，及早知道我们身体内哪些疾病易感基因存在，而根据医嘱来预防，大大降低疾病的发病率。基因检测不同地常规检查，它是在病发之前就了解到即将发病，可以对症预防，达到事半功倍；而常现检查只是检查到发生什么病，往往医疗起来事倍功半。
我们生活环境有的可以改变，有的不能改变，我们尽力而为，达到更适合健康的环境。生活方式是影响健康的主要原因，我们更应该了解并注意自己的生活方式。知道生命在于运动，找到适合自己的运动而坚持下去；知道饮食忌暴饮暴食，注意饮食养生；知道良好的心态有利于提高健康，所以乐观向上，比如，笑一笑十年少；知道足够的睡眠时间有利于提高身体素质......总之，健康在于预防，预防在于预知，做到这些，人们可以达到自然寿命125岁到175岁。
谢谢邀请解答‘’健康在于预防，预防在于预知，如何才能预知‘’？
‘’五福‘’寿为先，人要想长寿，必须有健康的身体。预防为主是健康的保证。
古代医学家‘’扁鹊‘’就畅导治未病之病，‘’没来水先筑坝‘’，防范未燃！
我国的计免免疫政策，就是在儿童下生之后即进行预防注射。避免各类传染病的流行，保障儿童身体健康起到了很好的预防作用！
国家有疾病预防控制中心，各地区都有分支机构，监测和预防各类传染病的发生，保障居民身体健康做出预警予案。指导各地加强防范，保一方平安健康！
每个居民自身加强锻炼身体，积极参与预防疾病的发生，每天跑步，打太极拳，跳广场舞等活动。
人的身体也有一套免疫系统保障身体的平衡不受外界侵犯，保证机体健康。当这一功能失调，下降了，身体就会得病。
人体还有一个代偿功能，当这一功能失调，机体就会报警！
当你劳累过度时身体疲乏无力，就需要休息了，当你吃了不干净的食物，就腹痛腹泻把毒素排出去。
当你休息不佳时，头昏脑胀，记忆下降，就必须调整作息时间，保证睡眠休息！
以上机体这些反应都是预知人不舒服了，超出了自身的代偿能力而产生的信息。
人体是一门科学，是有机整体，即分工又合作，保证人身体健康，当一器官出现故障，就影响到全身，因此，预知身体的某器官变化，是保证身体健康的关健。
我的解答希对各位有帮助，感谢阅读关注！
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