是的。因为夏天的雨水多，湿气重，而木头则潮湿严重，人坐上去就容易受到湿气的侵入，影响身体健康。冬天也是如此的道理，冬天天寒地冻，石头的寒凉之气容易传入身体，导致寒邪之感冒类的发生。所以老人常说的：“夏不坐木，冬不坐石”是讲究养生的。
是，“夏不坐木，冬不坐石”确实应属于传统养生理论范畴之内的！但究其理论根源的话，实际上是来源于传统中医的五行理论：夏属火，故夏季之人原本就火旺，而木又生火，更助火旺，则易发湿郁火盛之疾。也就是说，夏久坐木，则木中所蓄湿热之气易侵入体内，引起或诱发湿热郁盛之类的疾病；石性属金，金生水，而冬天水旺，若再久坐石上，则与夏坐木之理类似，多易诱发阴寒或风湿内侵之类的病症。
冬天需要补肾吗？如何养生？
好多中医师或中医爱好者都认为每个人冬天都要补肾。其实这个观点不是很正确的。要分别来讨论，假如当事人是秋天冬天出生的，他本来肾就很好，肾水很足，那么冬天补肾就会补出问题来。尤其是对冬天出生而本来就水旺的人来说，再补肾水，则水更旺，健康要求阴阳五行的平衡，水太旺，再旺上加旺，水过旺也会得得病，得与肾相关的疾病；更严重的是，水过旺火就会弱。火为心脏，水旺就灭火，就对心脏产生非常大的压力，所以冬天得心血管方面的病比较普遍，就是这个原因。
所以当季补五行的观点是不很正确的，要根据各人的实际情况分别讨论。真正要冬天补肾的人，应该夏天出生的，肾阴很虚的人。春天出生而木旺之人，也不能冬天补肾，因为本来当事人木旺，再补水，则水又生木，木气更旺，就会肝气郁结，木旺克土，就对脾胃不好。凡事都不要一概而论，要分别对待！
冬天因为人体缺乏饮水不够量，所以对于体内湿气也较重。当然肾脏也是其中，所以冬天补肾养生也是主要的事情。因为肾属水而主骨，也就是肾脏对于人体的水消耗也都是必须的。补肾有时先适量补水。如果补肾首先要注意饮食习惯补充能量是最好的办法，要多喝热水或者水中泡枸杞补肾的东西。不要服药伤肾的药物，要多锻炼让肾能够活起来。要根据人体穴位进行按摩能够提高肾功能，增加肾能量。只有这样才能够有个健康的肾脏。
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