首先是读书，古人云：腹有诗书气自华书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。这些话并不是没有道理的，举例而言，中国诗词大会主持人董卿在接受环球人物GLOBAL PEOPLE的专访时曾说过：我一直保持，每天睡觉之前一个小时的阅读，这个是几乎雷打不动的。若有才华藏于心，岁月从不败美人。多多阅读才能使自己拥有不凡的气质、不凡的谈吐，这是其它所不能带来的。 接着是健身，健身带给自己最重要的就是健康的身体，只有拥有了健康的身体，你才能有足够的精力去生活，去努力与奋斗；其次健身能够使自己养成自律的习惯，众所周知，自律对于一个人的重要性，而健身这个习惯在养成的同时你也就养成了自律的习惯，我们知道keep的主页就有这么一句：自律决定自由！
知识使我们开阔眼界，明辨是非；健康的体魄使我们顺利勇敢的去面对人生。这个问题是个看似简单明了，但很多人都不愿去做的事情。
从小学到考上大学前可能我们学习是为了父母，是为了义务，可到了大学乃至学业结束，学习就是为了我们自己，学习不单单是工作的专业技能学习还包括学着做人，学着做事，学着怎么调整自己，学着怎么热爱生活...
锻炼身体开始的时候像是折磨自己的身体，但是它所带来的好处会让我们爱上它（即使这样很多人还是由于懒惰不愿去面对它），它不仅给我们身体强壮，更使我们心情舒畅阳光，使自己更加有自信，使我们办事更有效率，它所带来的大爱没能使我们争先恐后的去争夺，可能是时间来不及，亦可能生活的酒精麻醉了我们神经...
不管怎样，我们要活到老学到老，运动到老，热爱生活，热爱生命，各位加油?
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