很多老年人在夏天的时候经常会感到气短，但是气短的原因很多老年人都不清楚。经常气短的老年人中高血脂患者占绝大多数，那很多人就会有这样的疑问，夏季老年人气短是否是高血脂的症状呢？当老年人气短的时候应该怎么做呢？
老年气短主要是三个原因造成的，分别是贫血，血液的粘度过高和患脑动脉硬化病。而其中的血液粘度过高就是和血液中脂质粘度过高有关，即高血脂的症状之一就是气短。很多疾病都可以导致人体内的血液粘度升高，比如高血脂和血小板增多症等。当患了这些病，血管中血液的流动速度就会很慢，这时候老年人经常会因为脑部的供血不足，容易感到头晕眼花、全身无力、心慌气短等。
那当老年人经常感到气短的时候，应该怎么做呢？第一，应该少吃一些高脂肪和高胆固醇的食品，多摄入一些高纤维和高维生素的蔬菜或水果。但是这也不代表完全不吃肉，人体还是需要一些必要的脂肪酸。
第二，少吃一些油炸和煎炸的食品，特别是烧烤。做饭应该尽量清淡，少放盐和油。
第三，糖类对老年人是十分不友好的，尽量减少糖类的摄入。
第四，一些患三高的老年人应该适量减重。很多老年人认为一定年龄之后是没必要减肥的，并不是这样的，肥胖会带来很多健康问题，特别是老年人，更应该在医生的指导下进行科学减重。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
发表评论