愉悦身心，延年益寿，主要是提高生活质量，现代人有不同于以往的追求，那就是高品质高品位的活着，而不再仅仅是苟延残喘，吃饱就好，体育便发展发达起来。体育可以强筋健骨，体育可以强心健肺，体育可以改善内外环境，体育的功效有时是我们无法预料的
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