吃什么能缓解脑梗?

患有脑梗人群不断增加,除了就医治疗,对于脑梗病人,平时通过饮食也可起到对病情有不错的缓解作用。以下食物可有利于脑梗的缓解。

1、香菇:可起到补气益胃、活血化瘀作用。食用香菇能够减少血液里胆固醇,降压,加促血液循环,有助心脑及、微循环的供血。而且香菇在进行加热后,也不会有损其中营养,起到治疗脑梗塞、高血压等病症的效果。

2、山里红:起到活血化瘀、降压、降脂等功效。山里红能够泡茶、熬粥、榨汁,用来食用对心脑血管和脑梗塞病症有不错的疗效。

3、葵花子:将其剥壳食用,早晚一把的量,食用时,在喝半杯芹菜榨成的汁坚持喝一个月,有助于中风、高血压、脑梗塞的人。可以减低胆固醇。

4、黑芝麻粥:食用方法简单,黑芝麻加粳米一起熬粥,早、晚来吃,能够具有补肝肾、润五脏功效。不少人爱喝此粥,它除了能防止脑梗塞,还能具有增加体质功效。

5、多喝碱性水:因为人体为酸性,喝碱性水能够活化分子,激活组织细胞。

6、经常吃些芹菜:芹菜可以起到清热利湿、健脑、平肝、凉血等作用,可以减少血中液胆固醇,且芹菜含纤维素多,可加强胃肠蠕动,防止便便秘,还可有利动脉硬化病症。

7、适量喝些茶水:能够利尿,茶碱鞣酸能够吸脂肪,有收敛功效。

8、少摄取盐分:每天不可多于3克食盐摄入。糖分的摄取也要注意不可过多。

老年脑梗塞吃哪些好?山西三针脑血管病医院专家介绍如下:

1、脂肪:脂肪主要来源于动物性油脂及植物油。从预防脑 动脉硬化 角度而言,应控制动物油脂,因为胆固醇只存在于动物性食物中,胆固醇过高就会沉积于动脉血管壁,促使和加重 动脉硬化 。限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,使p/s比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等。

2、蛋白质:老年 脑梗塞病 人吸收消化能力较低,加之我国习惯以素食为主,故脑梗死病人可发生蛋白质缺乏,这对疾病康复或后遗症的改善极为不利。现代研究表明,人的寿命在延长,其原因很多,但营养好、有足量蛋白质摄取是重要因素之一。优良的肉类、蛋类、乳制品等食品中含有必需氨基酸,易于消化吸收,只要数量充足,比例得当,是很适合老年 脑梗塞病 人食用的。

3、糖类食物:随着年龄的增加,活动量减少,老年人对糖类需要量有所减少,应限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。过多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制饮料的应用。糖类主要来源于米、面、杂粮和食糖等食品。

4、维生素及微量元素:老年人应保证日常的维生素及微量元素的充足供给,特别是要注意维生素A、C、D。多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

5、水:脑血栓病人要注意经常补充水分,尤其在清晨和晚间,这样有助于稀释血液,防止血栓的形成。一般来说,老年人每天应喝4~5杯水(1000~2000毫升),最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上。

1.猕猴桃

  猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。

  2.柑橘

  在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

  3.草莓

  草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

  4.山楂

  山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。

  5.蕨菜

  蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。

  6.大蒜

  预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。

  7.黑木耳

  黑木耳能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。

  8.西瓜

  西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

  9.木瓜

  脑梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多种微量元素,对高血压有一定效果。

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