首先你要考察一下他出血完了之后恢复的状况，是否关节肌肉功能受阻，或者是说他单方面瘫痪也是有可能的。
这样我们在运动的基础上，首先是恢复它的身体机能问题。再其次才考虑到适量和过量运动。
曾经的老领导中风很多年了，现在恢复的非常好，生活能够自理，走路只是微跛，前几天还找我帮忙开通微信支付宝绑卡，准备出游。他的经验就是：一，心态积极乐观，不要颓废，要多与人交流；二，遵医嘱认真服药，控制各项指标尤其是血压；三，严格控制饮食，控制体重，千金难买老来瘦，是有道理的。祝大家健康！
脑出血患者恢复期间需注意什么
中医认为，脑出血是由于患者脏腑功能虚弱导致体质偏虚，又遇到外界因素作用，比如七情(喜、怒、哀、乐、悲、思、恐)或六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)，以及暴饮暴食等，导致外因引动内因而致痰浊淤血，经络淤阻，血液不循常道，上逆于头部导致。
鉴于脑出血的发病机理与体质偏虚有关，因此脑出血病人应适当进补。
但脑出血发作期，病人以痰浊淤血为主，所以不宜随意进补。住院期间，一般是由医院营养师根据患者的具体情况，确定个体化营养处方。
处于恢复期的病人，痰浊淤血症状基本缓解，病人体质虚弱表现比较突出。此时，应注意饮食调理。饮食宜清淡，宜食易消化、维生素含量高的饮食，忌肥甘，戒烟酒，多食白菜、萝卜等粗纤维食物，保持大便通畅。由于膳食中的脂肪量下降，应适当增加蛋白质摄入量。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日还要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及改善血液黏滞有利。每日食盐用量要小，大约3克左右，可于烹调后再加入盐拌匀即可。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋除可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收。芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。此外，要经常饮水，尤其在清晨和晚间，这样可以稀释血液。
发表评论