肝脏是人体最大的解毒器官，也是唯一可以再生的器官，肝在人体有举足轻重的作用，不但人的四肢、筋骨依靠肝血滋养；人的情绪、情志也需要肝来疏泄；肝脏在五行中属木，需要肾水的浇灌、需要脾土的培育、更需要心火的照耀才能健康成长，肝和其它内脏都是相互关系。如果肝脏出现问题会引发全身机能下降，引发许多慢性病。如：慢性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水等，说明肝已严重损伤，很多肝癌患者到晚期都是非常难医治的。在日常生活要明白哪些伤肝的行为：
1.黄曲霉素
在日常生活中少吃隔夜食物。特别海鲜类、加工肉类食物，经过一个晚上细菌感染，食物链会发生霉变，产生大量亚硝酸盐。长期吃隔夜食物很容易引起胃癌或肝癌。还有黄曲霉素存在于发霉坚果、粮食、花生油、菜板里等，对发霉过期、有苦辣味、冰冻太久的食品最好不要食用，这些物质含有大量黄曲霉素，易引发肝癌。
2.过度饮酒、吸烟
饮酒伤肝大家都知道，肝脏本来就是解毒器官，肝气宜降不宜升，大量饮酒、吃油腻、高蛋白食品引起肝阳上亢，损伤肝纤维，引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等。还有吸烟对呼吸道气管、肺部伤害很大，长年累月吸烟，尼古丁腐蚀人体神经，并对它产生依赖性。有些人戒烟会觉得难受就是这原因。
3.通宵熬夜
白天人体活动时，血液运行全身各部位，供给各组织器官使用。夜晚睡眠时大量的血液回到肝里。而通宵熬夜不睡觉，血液不能回肝，长期这样引发各种慢性病，如：抑郁、焦虑、掉发、头晕、头痛、心脏缺血、冠心病、心衰、窦性心律等。
4.暴怒、忧郁
人的情绪需要疏泄、长期压力需要释放、放松。长期闷闷不乐、怀才不遇的，易引发疾病，如：乳腺增生、子宫肌瘤、乳腺癌、心梗、脑梗、三高症等。特别易暴怒人群，对心脑血管伤害很大，对肝脏损伤特别严重，有些人一暴怒就会头痛，这都是肝阳上亢血上冲或肝风内动引起的。
5.药物
很多药物对肝肾有损害的，特别是退烧药、
抗生素药、减肥药、劣质保健品等。这些会损伤肝脏。有很多药是不能一起吃的，最好遵医嘱别乱吃药、乱试药，并且要大量饮水，把伤害降到最低。
以上五点真的很伤肝，平时生活中就要注意，有很多人发现肝脏损坏，已是晚期了。
以上个人观点，如有补充讨论或留言。一起关注生活、关注养生知识！
谢谢邀请。最伤感的五件事是哪些，喝酒没排在第一，排第一的是什么呢？在过度吸烟喝酒、乱用药物、忧思过度、高脂肪食物、熬夜等这些不良生活习惯方面，我认为最伤肝的事情就是熬夜，其次是忧思过度。
现在很多人都喜欢熬夜，过“夜生活”，人们在晚上9-10点多开始准备就寝的时候，一些年轻人却觉得是“夜生活”的刚刚开始。有的人去喝酒撸串、有的人去泡吧跳舞唱歌、有的人则喜欢看手机电视美女帅哥直播。香烟酒瓶不离手、烧烤撸串不离手、手机不离手等，一直能嗨到第二天凌晨4-5点钟，结果白天呼呼大睡，整个来个黑白颠倒。
殊不知这种长期的熬夜会给身体带来莫大隐患。肝脏是人体最大解毒器官，它需要在夜间11点到凌晨1点左右自净排毒休息，这种工作要在人的熟睡状态下进行。如果让它整天24小时得不到休息休整，它就会累病，时间久了它就会“懒惰抗议”，它的解毒功能就会大大降低、大打折扣，最终会导致重大疾病发生。到医院看看，现在年轻人患有脂肪肝、肝硬化、肝癌的人还真不少，真的应该“反思”一下自己的生活是否损伤了肝脏。
还有长期郁闷、忧思过度也会致使肝气郁结，肝气不畅则气血运行不足，尤其脾气暴怒的人更要注意，老人常讲怒则伤肝是经验总结。所以我们要有个良好的心态面对生活中出现的各种问题，心平气和才会有个好心情好身体。
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