年轻的中医你会信任吗?

中医的基础是对大自然的产物及生命有深入了解的爱好和兴趣。

它首先离不开文的化启心的灵魂、和对生理结构的体系深爱益人幸!

常见病年青中医肯定不在话下,谁学不成也不会座诊。

为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果?

关于水果,为什么中医建议少吃,甚至对有的人建议不吃,主要有这4个原因——

水果无论寒热,皆易生湿气

我们知道,水果含水分多,基本上都有解渴润燥的功效。但前提是脾胃能够很好地运化它。现代人因为起居饮食的习惯问题,脾胃普遍较虚,多吃水果,则脾胃运化无力,以至于湿邪滞留。

湿气也不仅体现在脾胃,如消化不良、食欲不振、腹泻,还有身困乏力、多痰、肥胖、湿疹、水肿、小便不利等等。

无论这水果是寒凉的,还是温热的,生湿气这点是共通的。中医很多在医嘱中会讲到要少吃或忌口水果,就是因为很多病人的脾胃消化能力是弱于常人的,所以不想增加太多的负担。

寒性水果多伤阳,热性水果易上火

总体上,水果以寒凉为多,平性的、温热的相对较少。

前面说过,水果多湿,湿为阴邪,会阻滞脾阳的运化。而如果再加个寒性(也属阴邪),那就更伤阳了。现代人脾胃虚寒较多,和多吃水果有很大的关系。且很多人吃水果是在晚上,就更伤脾胃了。因为天人相应,晚上天地阳气潜藏,人亦然,脾阳运化的能力偏弱,吃水果就更难运化,更容易生湿伤阳了,这也是晚饭要少吃的原因。所以,我们建议,若要吃水果,最好在中午阳气最旺的时候。

寒性比较厉害的水果有:西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。

至于,温热的水果,如樱桃、荔枝、桃子等,吃多了是非常容易上火的。相信很多人都有这方面的经验。像樱桃、荔枝这些特别好吃,一吃就停不下,然后就容易吃多了。

未完全成熟或催熟的水果容易发旧病

日常吃的水果,以完全成熟的为宜。但因为大多数水果熟了之后,很快就会腐坏,所以现在不少上市的水果都没有完全成熟,有的是人工催熟。

举个例子,青桃子。一方面,因为它还在生长,有很强的生发之性,所以吃了也容易发痼疾旧病。另一方面,它有酸涩之味,有收敛性,病发出来,又发不透,对身体就非常不好。健康的成人吃了问题不大,对于身体不好的,以及小孩、老人,最好不要吃。

人工催熟,虽然差不多熟了,但和自然成熟的还是有区别的。比如人工催熟的桃子,外面红红的、甜甜的,里面却是白白的、味道淡淡的、酸酸的。

非应季水果的泛滥

反季节的水果,一般来自于南半球进口,或暖棚生产。比如,大多数水果是夏秋季节结果的,夏天出汗多,又热,吃水果生津清热。秋天气燥伤阴,吃水果润燥养阴,也合于秋收之气。大自然对人的馈赠总是恰到好处,这也是中医“应天顺时”养生理念的来源。如果春天吃太多酸酸甜甜,偏于敛阴的水果,就不利于阳气的升发,不合于春生之气。

当然,对于有些病人或特殊情况,妙用反季节水果救偏也是可以的。冬天,如果你有明显的阳明热证,那吃有“天然白虎汤”之誉的西瓜就很好。

我就是一个特别爱吃水果的人,而且不信中医。

疫情期间宅家,拼命拼多多,买了许多热带水果。特别是菠萝蜜,甜甜的,我非常喜欢。天天吃。

疫情控制后,我上班了。忽然发现腿部湿疹,瘙痒难耐。看医生,西药花了几千,没效果。转而看中医,医生要我忌口,尤其不要吃榴莲波罗菠萝蜜等热带水果,湿气重!

目前,湿疹治疗好转中,热带水果不敢吃了。

哎,还是要学学中医,听听医生的话!纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。躬行代价太大,不堪负荷。

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