我个人认为，预防无非就是提高免疫力，跟吃什么用什么关系不大。平时多注意锻炼，饮食适当，就可以了。如果是小孩子的话，年纪太小的，避免早晚外出，选择10点以后，下午5点之前，出去活动活动，晒晒太阳（冬季）。要是稍微大些的孩子，没事的时候出去锻炼锻炼，跳跳绳，跑跑步之类的。提升体抗力比什么都强 多锻炼身体，强身健体，是抵御呼吸道传染病的最有效的方法！
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