春天有哪些洗脸小秘诀?

(1)春季养生的误区:

我一年四季都用凉水洗脸,用洗面奶去油污和灰尘,洗干净的脸不用毛巾擦脸,用手拍干水分,皮肤很好!我的这个经验得益于央视十套《健康之路》栏目中医程教授教的,十多年了,很受益![得意]

春季适合喝什么茶?

一般来说:春季喝花茶,夏季喝绿茶,秋季喝青茶(或者老白茶),冬季喝红茶(或者黑茶)

给您推荐几款适合的茶:

桑菊茶

准备桑叶、白菊花各10克,甘草3克煮5分钟,去除残渣,加入一块冰糖即可。桑菊茶可解热、润喉清肺、对春夏季的风热感冒也有一定疗效。

玫瑰麦冬茶

准备玫瑰花10-20片,麦冬20克,把玫瑰花和麦冬用开水冲泡,头遍茶倒掉。第二泡即可饮用。此茶可以有解毒清热,还可以美容养颜,预防上火,更有润肺止咳之功效。

金银花茶

准备金银花、枸杞、青叶。将备好的金银花、少许枸杞、青叶放入水壶,开水煮沸之后倒入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟。这道茶好处在于可以驱寒,并且可以预防风寒性感冒,经常喝可以增加免疫力,最适合在这个时期饮用。

茉莉茶

备好半个柠檬并切片、适量茉莉茶叶、适量蜂蜜。在茶杯中放入柠檬片和茉莉茶叶,倒入热水,一般在80度到90度即可冲泡,2分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。针对于春季食欲不振和经常腹痛的女性朋友会有疗效。

(1)春季养生的误区:

我们中华民族一直以来都有喝茶的习惯,从古传承至现在,如今依然有很多的家庭以茶来欢迎客人的到来,而且喝茶还可以陶冶情操、培养气度。不过,在春天的时候,适合喝什么茶?春天喝茶又有哪些好处呢?下面就来看一下吧!

一、春天喝茶有哪些好处?提神醒脑消春困!1、缓解春困

春季,是万物复苏的季节,阳气也开始生发,而且在春天的时候,很多人都会非常容易出现困倦无力的情况,其实说的就是春困。

但是平时适当的饮用一些茶水,可以起到提升醒脑、缓解春困的好处,提高工作和学习的效率。

2、去除肝火

男女老少都可以喝茶,在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象,喝茶则有助于降低肝火。另外,适当喝茶还具有不错的其他保健作用。

二、春季适合喝什么茶?春天最适合饮用这类茶,不仅养颜还能缓解春困在春季饮茶还是有一定的讲究的,进行了正确的喝茶,才更有助于人体的保健,春季的时候,则比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等,能帮助身体消积解毒、暖胃养肝。

1、花茶

花茶包括许多种茶,适合春天饮用的花茶有以下几种:

(1)茉莉花茶

这一种茶的香味非常浓郁诱人,它还具有去除寒气的作用,早期春天的时候喝茉莉花茶,可以消除冬天存留的寒气。而且它还能起到提高精神,缓解春困的好处。

(2)玫瑰花茶

它的味道是甘微苦的,不过会比较温和,可以帮助温养人体的心肝血脉,释放郁气。春天里喝玫瑰花茶还能消除心火,让精神更加充沛,提高活力。

如果是长时间喝,还可以起到红润气色,美容养颜的好处。

(3)金银花茶

春天里喝玫瑰花茶可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽

(4)菊花茶

春天的时候,身体或许会出现阳气过剩的现象,适当的饮用菊花茶降,可以去火气,而且还有提高人体抵抗力的效果。

2、铁观音

春季适合喝铁观音茶,这种茶有助于养生保健、提神醒脑。另外还可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状。

注意:寒性的铁观音茶,比较适合春季饮用。

3、普洱

春季之时,人们的肝气极易过旺,这样就可能会损害到脾胃的健康。另外春季又是阳气生发时,温度开始上升,各种病菌、微生物又开始滋生繁殖。

所以春天又是流感疾病高发的季节,此时又应该要及时养生保健,防止流感的入侵。而普洱茶不仅有助于促进消化、清理肠胃和排出毒素,还可以起到暖胃、养肝的保健的效果。

其实在春天,最适合喝花茶,花的质量比较好,能借花的清新舒散一年的身体,驱除寒气,加快人体阳气生发。

而且花茶虽香气浓烈,却香而不浮,爽而不浊,可以让人精神振奋,消除春困,提高身体机能效率。

以上便是关于适合春季饮用的茶类,希望对大家有所帮助!

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