女性保养原则：【脸靠钱、身体靠练】
既然指定是大二的女生
那么就来说她们的特质
大学期间的女生，如果不是本身已经出现肥胖情况了，或者生活习惯十分不好，基本属于短期内不会发胖型，因为年龄摆在那里，正青春，全身都是满满的胶原蛋白对吧
那么在肌肉方面，20岁左右也是属于最高峰期间，
最起码还没有达到开始下降的地步
肌肉含量问题涉及基础代谢率
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人一般从30岁开始，如果不保持运动，肌肉含量会很微量的逐渐下降。
通俗地说：今天和去年吃的东西差不多，去年一直在保重，今天却胖了。
伴随着着发胖和肌肉含量下降、肌肉质量下降，那么原本的紧实状态就一去不复返了，慢慢变得松弛起来....
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那么好了，说回这一位努力的大二girl
从大二开始积极锻炼身体的好处
1.保养身材
与脸蛋不同，脸蛋怎么保养？回答：钱
只要有足够的钱就能买很多好的保养品往脸上涂，自然貌美如花
但是身体却不一样，也就是哪怕花钱买一堆课程，你不去练，也不可能让你的肌肉保持质量，也不会因为钱，脂肪就无缘无故消耗了
那么通过积极锻炼，能够让身体、肌肉、体态保持在一个相对稳定的状态下...
所以保养身体最好的办法就是：
【相对健康的饮食习惯和适量的运动】
2.改善体质
大二离毕业时间不长也不短，三年两的时间，足以让一个弱鸡练成战斗机
那么在毕业之后，所要面对的是进入社会，面对工作，人生的第二个阶段
那么很多女生天生不爱运动，或者没有运动的习惯，那么在社会的摧残之下，压力山大，压力大自然想吃，慢慢变成一个不折不扣的吃货。
体重慢慢上升，最后你懂的...
那么积极锻炼，除了能够让我们的体质保持在一个高度之外，运动也能帮助我们释放压力
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所以，这位大二女生积极锻炼，是值得提倡的啦。
继续保持吧，你是在投资你未来得身体，投资在自己身上，是绝对不会亏本的买卖
加油
再见
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