为什么有人说大二的女生要积极锻炼身体?

女性保养原则:【脸靠钱、身体靠练】

既然指定是大二的女生

那么就来说她们的特质

大学期间的女生,如果不是本身已经出现肥胖情况了,或者生活习惯十分不好,基本属于短期内不会发胖型,因为年龄摆在那里,正青春,全身都是满满的胶原蛋白对吧

那么在肌肉方面,20岁左右也是属于最高峰期间,

最起码还没有达到开始下降的地步

肌肉含量问题涉及基础代谢率

——————————————

人一般从30岁开始,如果不保持运动,肌肉含量会很微量的逐渐下降。

通俗地说:今天和去年吃的东西差不多,去年一直在保重,今天却胖了。

伴随着着发胖和肌肉含量下降、肌肉质量下降,那么原本的紧实状态就一去不复返了,慢慢变得松弛起来....

——————————————

那么好了,说回这一位努力的大二girl

从大二开始积极锻炼身体的好处

1.保养身材

与脸蛋不同,脸蛋怎么保养?回答:钱

只要有足够的钱就能买很多好的保养品往脸上涂,自然貌美如花

但是身体却不一样,也就是哪怕花钱买一堆课程,你不去练,也不可能让你的肌肉保持质量,也不会因为钱,脂肪就无缘无故消耗了

那么通过积极锻炼,能够让身体、肌肉、体态保持在一个相对稳定的状态下...

所以保养身体最好的办法就是:

【相对健康的饮食习惯和适量的运动】

2.改善体质

大二离毕业时间不长也不短,三年两的时间,足以让一个弱鸡练成战斗机

那么在毕业之后,所要面对的是进入社会,面对工作,人生的第二个阶段

那么很多女生天生不爱运动,或者没有运动的习惯,那么在社会的摧残之下,压力山大,压力大自然想吃,慢慢变成一个不折不扣的吃货。

体重慢慢上升,最后你懂的...

那么积极锻炼,除了能够让我们的体质保持在一个高度之外,运动也能帮助我们释放压力

———————————————

所以,这位大二女生积极锻炼,是值得提倡的啦。

继续保持吧,你是在投资你未来得身体,投资在自己身上,是绝对不会亏本的买卖

加油

再见

(1)女性健身运动有什么好处:

什么时候都要积圾锻炼,本老头还跑马拉松呢。年轻人更要超过老年人。

发表评论