现在提倡全民健身，广场舞有益身体建康吗？

应该提倡下乡劳动。

（1）全民健身运动好处：

马拉松适合全民健身吗？

这个事情要分开来说。任何一项体育运动都属于全民健身。 但也都未必适合所有人，只适合其中一小部分。

即使是慢走，慢慢跑也是一样。

马拉松属于“慢跑”。 只要速度慢，人人都可以轻松跑下来。 但是通常不建议跑一个完整的马拉松。 最多跑20公里就应该达到健身的目的了。 太多了有些极限运动的味道。

半程马拉松就很好。

马拉松举办条件相对来说容易。影响范围也大。所以马拉松对于城市来说，是一个很适合的全民健身活动。 当然参加的一定是少数人。 大部分人只是受鼓舞，平时多走几步路吧。

退着马拉松的广泛发展，我想信一定可以推动全民健身热，而且一定会有很多热爱跑步的人被激发出来。 对于提高全国人的整体长跑步水平有好处。 这是显然意见的。

比如经常可以看到老兵，老奶奶这样的大年龄的跑步健将出现。

话说回来马拉松对于25到35岁年龄段的人，不是很适合。因为他们速度快，耐力差些。工作压力大。所以建议这个年龄段的人要小心控制速度。充分训练后再跑。