三伏天，女人最不该做的事是什么？

谢谢邀请。三伏天是一年当中气温最高、阳气最盛、雨水也较多的时节，要注意调养。

1.不能一味吃冷饮，忘记了养阳

夏季要防暑，但是不能一直喝寒凉的食物。“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天还要注意养阳气。可以用红糖红枣生姜煮水喝。

2.不宜剧烈运动，防止出汗过多

夏季气温高，人体本来容易出汗，剧烈运动可能会导致出汗过多，“汗为心之液”，出汗过多损伤心阴心阳。夏季选择早晨或傍晚进行适度锻炼。

3.一直在空调房不出来

天气炎热，在空调房自然舒服。但是，不能长时间在空调房，应该出来活动。长期吹空调还可能引起空调病。吹空调受凉了可以喝红糖姜茶祛寒。

4.不宜动怒，注意调节情

夏季天气热，人容易烦躁、动怒，也就是常说的“情绪中暑”。遇事要静一静，不要冲动。

1、喝冰水、冷饮和各种寒凉的食物！

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

2、懒得防晒

想要永远 18 岁，将来和孩子站在一起像姐妹，最好的方法就是防晒。

暴晒不仅会让皮肤晒黑、晒伤，还会导致光老化、长皱纹、增加患皮肤癌的风险。

阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红斑，紫外线中的 UVA，更是深入真皮层，破坏弹力纤维，让皮肤提前衰老尤其炎热的夏天！

3、夏天用冷水洗头洗澡

夏天不能因为太热而用冷水洗澡,洗头,因为我们女性身体是偏寒性,如果用冷水洗头,洗澡很容易着凉,加重体内的湿寒,到时各种病痛容易来侵犯！

4、整天待在空调房间

整天呆在空调房里,对身体很有害. 首先,长期空气不流通,缺乏新鲜的氧气,对内脏和大脑都不好. 其次,容易得关节炎,老年时有可能患风湿病. 再一个就是,空调天天使用,它呼出来的凉气里有很多病菌,有不少对人体有害的,有这样说的,长期这样的话,易患白血病等免疫低下的疾病.所以,建议你,不到热得很难受,不要用空调！