饮用冰镇饮料或是吃寒凉食物太多首先会造成脾胃虚寒，脾主运化，脾胃统全身血气，脾胃虚寒，血气则会凝滞，血气是人身最重要的，女人月经对血气的消耗要比平常大得多，血气不足，且冰水的寒气长期滞留体内，那么子宫就会受影响而导致宫寒，则会出现月经延迟，甚至不月经，通过B超检查，会发现这些女性根本没有排卵，当然不会怀孕。另外呢，子宫寒冷，温度偏低，并不适合胎儿成长，即使怀孕了，也会很容易流产的。
再者，脾胃虚寒，不光月经闭经延迟，肾经也不能得到稳固，精气也会虚，这种情况下生的宝宝产生先天性肾病心脏病的几率就很大。
因此，长期嗜冷饮会导致宫寒，宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒了就一定不孕。
其实除了嗜冷饮会导致宫寒外，原因还有这些，平时女性要注意：
一、与人的先天体质有关，体内阳气不足，就易出现宫寒。平时就怕冷，手脚容易发凉。
二、不过现在导致宫寒的原因主要是，不良的生活方式。比如说穿衣服保暖不到位（露肚脐装，脖子和胸肩部位露太多），空调温度调得过低。
三、快速减肥。减肥必须是一个长期的过程，有的人为了很短的时间内达到瘦身的目的，节食吃药运动，消耗大于摄入，快速的排出体内多余的水分和脂肪。这样身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒气就很可能趁虚而入攻击子宫。
四、流产。现在很多女孩子不爱惜自己，流产频繁。精子和卵子的结合体，及其胎儿的生长都需要消耗女性大量的能量物质。流产相当于突然全部扔掉能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位的话就容易宫寒。
如果宫寒的话，可以这样治疗：
一、饮食调理：忌嗜冷饮。即使是在炎热的夏季，也不要吃过多的冷饮、寒性的瓜果等凉性食物。从冰箱里取出的食物最好放一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。
多吃一些补气暖身的食物。如核桃、枣、花生。也可以在月经结束后吃些阿胶，鹿角胶等补血。
二、快步走可防宫寒，宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时就会容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别容易通过运动来改善体质。快走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石，路上行走，能刺激足部的经络和穴位，可疏通经气经脉，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
饮用冰镇饮料或是吃寒凉食物太多首先会造成脾胃虚寒，脾主运化，脾胃统全身血气，脾胃虚寒，血气则会凝滞，血气是人身最重要的，女人月经对血气的消耗要比平常大得多，血气不足，宫寒，凝滞，则会出现月经延迟，甚至不月经，因此会影响怀孕，再者，脾胃虚寒，不光月经闭经延迟，肾经也不能得到稳固，精气也会虚，这种情况下生的宝宝产生先天性肾病心脏病的几率就很大。
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