俗语说你是灌凉风了，中医所说的痛则不通，通则不痛的道理。 吸进凉气后，气管支气管肺还有食道和胃部都有受凉的机会，特别是骑车时，一定要保护好胸前区，还有呼吸道粘膜不受损害。还要注意调节呼吸，注意鼻息口呼，深长的呼吸，凉气经鼻粘膜过滤后在吸入肺内，就避免这种不适了。
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