建议你听从医生的指导，如果不影响病情是可以健身的，可以循序渐进的进行，而且背部和颈部的肌肉是对颈椎有保护作用的建议你下载啡哈健身app练习，你可以先练习办公室放松课程，针对颈椎促进血液循环，没有不适症状后再跟着其它课程练习
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