爬行运动真的可以缓解颈椎病吗？

爬行运动真的可以治疗颈椎病吗？

爬行因为往往会做抬头姿势，得看路啊！对颈椎病有一定的缓解作用。但没有发现哪部医学专著上有理论阐明，爬行能治疗颈椎病。

颈椎病是中老年人当中常见的一种疾病。其根本原因是颈椎间盘的退化变性。外加一些不适的行为动作如长期的伏案工作学习，颈椎缺乏活动。颈椎增生，刺激或压迫了神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而出现的一组临床征候群。

人到30岁以后，椎间盘髓核中的水分逐渐减少，纤维环及软骨板增生，有的钙化变为骨刺，压迫相邻的神经组织，即会出现相应的症状。

颈椎病症状表现，颈、肩、上肢麻木、疼痛，会放射至上臂及手指。如果脊髓受压还会影响到下肢，无力、沉重、腰酸、尿频尿急、走路不稳、严重的可引起下肢瘫痪。如果颈椎动脉受压，会导致脑供血不足、头疼头晕、复视、耳鸣、恶心、呕吐甚至猝倒。压迫哪路神经都会出现不适。

所以，患颈椎病一定要重视及早治疗，以防后患。患者治疗和注意:

1、治疗可分两个方面，一是非手术治疗，对于症状轻的，年龄大的病人。主要是牵引、按摩推拿理疗等；二是药物治疗，用一些营养或扩张血管的药物，如维生素B1维生素B12等。

2、有急性神经根疼痛者，要卧床休息，用沙袋固定头部，服消炎止痛类药物，镇疼、解痉、镇静。

3、如果作牵引、推拿等均要谨慎，不得法或操作过猛或不当，会出危险。多数病人经上述治疗，可缓解或痊愈。对少数效果不佳的、症状严重的，应考虑手术治疗。如颈椎盘切除、刮除骨赘等，效果也很好。

4、预防颈椎病的方法是，增强体质，尽量避免长时间的伏案低头工作，颈部多活动，但不要过猛。打太极拳、做健身操等也有一定的效果。

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（1）健身运动对颈椎病有好处吗：

如何判断颈椎第几节有问题，下面我来分享下:：

颈椎1—2椎?：头痛、头晕、头昏。

颈椎2—3椎?：头昏、咽部不适、后背酸胀。

颈椎3—4椎?：颈部疼痛、肩胛骨酸胀、肩关节障碍。

颈椎4—5椎?: 手指麻木。

颈椎5—6椎?：颈、肩、上肢酸痛，拇指、食指、中指麻木。

颈椎6—7椎?：颈、肩、上肢酸痛。

以上是颈椎的病因，下面来说说颈椎病危害:

?颈椎病并不一定都是脖子疼，我给大家讲讲颈椎病的十五大危害????

?中风

?猝倒

?脑梗塞，脑萎

?瘫痪

?经常性耳鸣甚至耳聋

?神经性肠胃疾

?面部肌肉萎缩

?顽固失眠、神经衰弱

?脑血栓

?更年期综合症

?肩周炎、肩膀

?甲状腺疾病

?哮喘

?咽喉问题及咳嗽

?手指、手臂麻木酸疼

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