道医养生方法

孙思邈(541或581~682)为唐代著名道士,医药学家。京兆华原(今陕西耀县)人。幼聪颖好学。自谓“幼遭风冷,屡造医门,汤药之资,罄尽家产”。及长,通老、庄及百家之说,兼好佛典。年十八立志究医,“颇觉有悟,是以亲邻中外有疾厄者,多所济益”。北周大成元年(579),以王室多故,乃隐居太白山(在今陕西郿县)学道,炼气、养形,究养生长寿之术。及周静帝即位,杨坚辅政时,征为国子博士,称疾不就。隋大业(605~618)中,游蜀中峨眉。隋亡,隐于终南山,与高僧道宣相友善。唐太宗李世民即位,召至京师,以其“有道”,授予爵位,固辞不受,再入峨眉炼“太一神精丹”。显庆三年(658),唐高宗又征召至京,居于鄱阳公主废府。翌年,高宗召见,拜谏议大夫,仍固辞不受。咸亨四年(673),高宗患疾,令其随御。上元元年(674),辞疾还山,高宗赐良马,假鄱阳公主邑司以属之。永淳元年卒,遗令薄葬,不藏明器,祭去牲牢。宋徽宗崇宁二年(1103)追封为妙应真人。据传孙思邈擅长阴阳、推步,妙解数术。终身不仕,隐于山林。亲自采制药物,为人治病。他搜集民间验方、秘方,总结临床经验及前代医学理论,为医学和药物学作出重要贡献。后世尊其为“药王”。他汲取《黄帝内经》关于脏腑的学说,在《千金要方》中第一次完整地提出了以脏腑寒热虚实为中心的杂病分类辨治法;在整理和研究张仲景《伤寒论》后,将伤寒归为十二论,提出伤寒禁忌十五条,颇为后世伤寒学家所重视。他搜集了东汉至唐以前许多医论、医方以及用药、针灸等经验,兼及服饵、食疗、导引、按摩等养生方法,著《千金要方》三十卷,分二百三十二门,已接近现代临床医学的分类方法。全书合方、论五千三百首,集方广泛,内容丰富,是我国唐代医学发展中具有代表性的巨著,对后世医学特别是方剂学的发展,有着明显的影响和贡献;并对日本、朝鲜医学之发展也有积极的作用。《千金翼方》三十卷,属其晚年作品,系对《千金要方》的全面补充。全书分一百八十九门,合方、论、法二千九百余首,记载药物八百多种,尤以治疗伤寒、中风、杂病和疮痈最见疗效。他坚持辨证施治的方法,认为人若善摄生,当可免于病。只要“良医导之以药石,救之以针剂”,“体形有可愈之疾,天地有可消之灾”。他重视医德,不分“贵贱贫富,长幼妍蚩,怨亲善友,华夷愚智”,皆一视同仁。声言“人命至重,有贵千金”。他极为重视妇幼保健,著《妇人方》三卷,《少小婴孺方》二卷,置于《千金要方》之首。孙思邈将道教内修理论和医学、卫生学相结合,把养生学也作为医疗内容。认为人到暮年,体态特征和生理、病理都有变化。欲求长寿,须注意饮食起居等养生之道。他在《千金要方·养性序第一》中特别强调老年人“唾不至远,行不疾步,耳不极听,目不极视,坐不久处,立不至疲,卧不至懻。先寒而衣,先热而解。不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不欲过多”,并“兼之以导引、行气”及“房中补益”之术。他对人之衰老过程和表现,心理特征和变化,以及老年疾病、保健、医疗等都有全面的观察和深透的分析。认为老年人当从事诸如调气、按摩、导引、行气以及散步等适合老人特点的活动,从而丰富了道教内修的内容与方法,并对炼丹服食以求长生成仙的道教方术作了探索。认为服食金丹而成仙是“神道悬邈,云迹疏绝,徒望青天,莫知升举”。但他把炼丹作为制药的手段,其目的在于救急济危。他炼制的“太一神精丹”,即“主客忤霍乱,腹病胀满,尸餫e恶风,癫狂鬼语,盅毒妖魅,温症”。史载其著作计三十余种,唯多亡佚。现存之《千金要方》和《千金翼方》各三十卷,系我国著名医学著作。其他如《摄养论》《太清丹经要诀》《枕中方》等数种,尚有部分佚文可见。

神霄派,自古以雷法诸称,雷法者,内练五脏五行之气,外练天地雷光灵气。雷光真气一旦练成,游走于经脉丹田四肢百骸之间,内可修身锻体,外可行法制符,驱邪除魅。诛邪退煞,亦可同样为之。而邪煞者,并非独指自然中的阴邪煞气,亦指风水上的龙脉煞气。风水言,葬者“乘生气”,所指就是要避开阴邪煞气,而趋向生气祥瑞之气的意思。同样,在人的身体里面,随着饮食情绪等社会活动,也会集聚煞气,煞气一集,必然会引起灾病,或是身体内脏病变,或者心里压力精神压力病变,如抑郁症、狂躁症、小儿多动症、小儿自闭症等,亦是因为体内煞气所导致。神霄雷法者,便可用雷光真气通过拍打震荡清洗排除人身体内的煞气,从而起到延年益寿,养生保健的作用,并能治疗一些身体疾病。再配合汤药调节,养生调理,便可治煞祛病,延年益寿。神霄道医的自然冲击拍打震荡疗法,便是取自神霄雷法中“清雷洗晦”的原理。然而,世所见之冲击拍打技师,只知手法,却不明雷法,身无雷光真气,虽有微效,却又如何能起到最好效果。须以神霄玉真门清雷正法,以雷光真气洗涤去煞,才能起到真正的治疗作用。如此,上到身体,下到魂魄,皆能清洗祛晦,身体方能健康无碍。——神霄玉清,秋玄道人神霄道医,清雷祛病功法详解:一、人为什么会生病?其实,古来医术研究早有详解,造成人体生病的原因主要有三个方面:1. 七情六欲:七情:喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊。六欲:财、色、名、食、睡、权。致病机理:根据生活环境(人、事、物)的情况,刺激神经产生各种化学物质,化学物质刺激神经产生了七情六欲。情绪过后,化学物质积留在某个部位,便产生了病基。时间长了就会发病。(例如:怒伤肝,经常生气的人容易得肝病。)七情六欲引起的疾病在使用清雷祛病功冲击疗法时必须改变心态,要不然疾病还会产生。(例如:肝病患者一定要改掉好生气的习惯,才能使肝更好的恢复。)2.外感风寒:外感风寒主要有以下几个方面:(1)浸入凉水受凉(例如:在凉水里站的时间长了容易得静脉曲张),冷水洗澡,冷水泡脚,冷水洗脸等,若接触冷水时间过长,便容易侵入凉水而受凉。(2)在水泥地上或石头上睡觉被带走过多的热量(例如:容易得股骨头坏死、强直性脊柱炎)在冷硬的屋内睡觉,或是长期不更换垫子和洗晒被子,则睡觉时候也容易被带走过多的热量,容易伤及骨头。(3)冷空气或寒风受凉。(容易得颈椎病)致病机理:微循环(毛细血管)在受凉时会收缩,收缩后气血流淌速度变慢,血液中的物质容易滞留而不通,不通就会造成人体不适(疼痛等)或疾病。3.撞击损伤:致病机理:人体受伤后造成气血不通,时间长了就会造成疾病,肌肉身体疲劳过后,会造成气血不通,时间长了也会造成疾病。常坐办公室,常劳动疲劳者,大多时间长了就是各种酸痛疾病,就是这个原因。二、清雷祛病功的原理清雷祛病功冲击疗法治病的方法就是真气拍打和震荡,拍打震荡的目的就是冲击血液循环系统,使血液突然冲刷血管壁滞留物质,使气血通畅,把滞留在血管壁造成的微循环阻塞的废旧物质带走,从而达到治病强身的作用。三、清雷祛病功注意事项1.不适应症:血管脆弱、皮下出血、突发性脑淤血、突发性心脏病。2.禁止震荡拍打的部位:咽喉部、乳头、凸出骨头部分,男性生殖器。3.需要高功才能拍打震荡的部位:头部、腹部、肾部、胸部、阴部。4.撞击损伤、皮肉流血等形成的疾病必须恢复后再用清雷祛病功震荡治疗。四、清雷祛病功拍打震荡原则1.拍打震荡的力量要先轻后重,用力适度,以病人能够承受且不打伤为度。骨质疏松症者不要用力打,需要巧力按摩渗透震荡。2. 每次拍打震荡15分钟以上(控制好力度可一个小时以上)每天至少两次。3.越打越重的病症要继续拍打震荡,不要停止,但要控制力度,遇到这种情况,一般是因为病煞正在向外扩散引起的。如一周内病症无改善,则须停止,让病体养气恢复。4. 有各种外伤,撞伤,先天性心脏病,不适用清雷祛病功冲击疗法。5.拍打震荡过程中如果出现紫色或黑色的痧,就是老百姓常讲的打黑痧,属于正常现象,让其自然恢复就可以。这是出痧排毒的现象,不用过多焦虑。6.拍打震荡一个地方,其他地方出现疼痛时,将此处打好后再逐一拍打震荡其他痛处,最后全身都会转好(一般一个地方拍打震荡3-5天为一疗程)。7. 拍打震荡的过程中,须保持身心清净,环境安然,空气流通。8. 拍打震荡过程中,若能潜运真气,默念咒符诀法,则效果更佳。清雷祛病功冲击疗法的治病方:1.拍打百会穴 (两耳朵尖连线的中点,也就是头顶)(注意力度)作用:治疗(1)头痛、偏头痛,(2)脑血栓后遗症,(3)老年痴呆,(4)高血压、低血压,(5)小脑萎缩,(6) 脑炎,(7)后天癫痫病。2.拍打百会穴(两耳朵尖连线的中点,也就是头顶)(三分钟)、大椎穴(颈椎下面突起的那一节)(15分钟),作用:治疗颈椎病。3.拍打大椎穴(颈椎下面突起的那一节),肩胛骨,肩头,作用:治疗肩周炎。4.拍打肘关节两侧,作用:治疗肘关节炎。5.拍打手腕两侧(手腕的上下侧),作用:治疗腕关节炎。6.拍打手心手背,作用:治疗手关节炎。7.从大椎拍打到尾椎户门(注意),作用:治疗(1)强直性背柱炎,(2)肾虚,(3)腰疼、腰酸,(4)腰椎间盘突出。8.拍打脊椎骨两侧的肾脏上头以及腋下肋骨的两侧(注意力度)作用:治疗糖尿病(一周可见明显效果,如果一周内不停药跟正常人差不多,一般两周后可以逐渐减少用药,四周后基本能停药)。9.击打尾椎、环跳、腹股沟(注意力度),作用:治疗股骨头坏死(一般一周内可见到明显好转)。10.拍打膝关节两边或直接拍打膝盖。作用:治疗(1)膝关节炎,(2)骨质增生,(3)膝关节积水,(4) 滑膜炎。11. 拍打膝关节两侧到脚脖,作用:治疗(1) 脉管炎、静脉曲张,(2)痛风。12. 拍打脚心,脚面,作用:治疗神经末梢麻痹症,平衡五脏六腑。13. 拍打百会至眉心,作用:治疗各种鼻炎。14. 拍打眼框周边穴道(注意力度),作用:治疗各种眼疾。15. 冲击耳前两颊,作用:治疗上牙痛、上牙牙龈炎。16. 冲击颌骨,作用:治疗下牙痛、下牙牙龈炎。17,拍打脾胃和胆部(注意力度),作用:治疗吸收不良再加环跳穴效果更好(形体消瘦人员适用)。18,拍打膻中,及后心(前心后心)治疗(注意力度)作用:治疗心血管疾病(先天性缺失不适用)。19,冲击锁骨下面的窝部位(注意力度),作用:治疗(1)扁桃体炎,(2)甲亢,(3)皮肤各种过敏症,(4)呼吸系统各种疾病(喉炎,气管炎,肺炎,肺气肿、肺心病、肺纤维化)。20,击打踝关节,作用:治疗踝关节炎症。21,拍打右侧肋骨位置(注意力度),作用:治疗各种肝胆疾病(肝硬化、脂肪肝、各种肝炎、胆囊炎等)。22,拍打左侧肋骨位置(注意力度),作用:治疗各种脾胃疾病 (胃下垂、胃溃疡、胃疼、血糖低等)。23,拍打胃部(注意力度),作用:治疗各种胃炎 ,健胃。24,拍打肚脐及周围(注意力度),作用:治疗各种肠炎。25,冲击腹股沟(注意力度),作用:治疗(1)附件炎,(2)盆腔炎,(3)子宫肌瘤,(4)囊肿,(5)膀胱炎等泌尿系统炎症,(6)前列腺炎、增生,(7)不育症,精子不成熟等。26,拍打小腹(注意力度),治疗肥胖,排除宿便,清理肠道(在减肥治疗中,击打三天左右有排便的感觉,此时再击打尾椎骨上部,与前面交替击打,20天左右就能恢复到健康体型)。标注“注意力度”的部位必须在学习后或指导下进行操作,否则后果自负。

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