食疗方法是什么？

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生活中离不开食物，不同食物的养生作用不一样，如何搭配食物，进行食补很重要。

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食疗是：吃对的食物，防病。强身。

正确的观念可以让人远离疾病，最好的医生是自己，吃对食物，少生病。

基础：分清热，寒，多吃五谷杂粮。特产是云贵地区的零污染零填加五谷杂粮。