小孩子适合去健身房吗？

可以，跑步,跳绳等等这些可以，比如举重,练肌肉,那就不适合了,因为小孩子现在在长身高的时候,不可以做对身体有负荷的运动。可以去多跳跳,跑跑,对骨骼有好处,多吃一些含钙和蛋白质的食品,比如奶牛,萝卜等等。

儿童不适宜去健身房，还太小，像大型的健身房人太多，很容易对儿童造成伤害的。而且孩子太小骨骼还在发育不适合力量训练。跑，跳，吊，最适合儿童

如何帮助儿童培养运动兴趣？

感谢邀请！

我觉得，帮助儿童培养运动兴趣是非常重要的事情。

我们从兴趣出发，然后，使孩子成为习惯这是个关键。

我觉得，我们要做好以下三点：

一，给孩子选一个好的运动项目。

我们都知道武术是国粹，是一项男女老少喜闻乐见的强身健体，提高免疫力的运动。

我们还知道武术文化博大精深，学武先学礼，通过学习能使孩子文武双全，知书达理，德智体美全面发展。我觉得，给孩子选择武术运动是明智的。

二，让孩子有个高度认识和目标。

少年强则国家强！给孩子讲述民族英雄岳飞，杨家将等可歌可泣的历史故事。使孩子有个明确的责任感和自豪感。知道强身健体保家卫国的重要性！

三，让孩子自信自豪而运动一生。

在运动的过程中，我们要多鼓励少批评孩子。更不要和别的孩子攀比。这样才能加强孩子的自信心，使孩子因为喜欢这项运动，而认真努力参入到运动之中。

在运动的过程中，我们要和教练员多联系沟通。知道孩子的运动状态运动状况和运动进度。

在运动的过程中，孩子会因为学会和精通十八般兵器而自豪。会因为源远流长的武术文化而自信。会为传承和弘扬中华武术文化而努力！

做好以上三条，我们将看到，一个德智体美全面发展的英俊少年，展现在我们的面前。一个阳光明媚感恩你我他的潇洒少年，正在迈着矫健的步伐向我们走来！

谢谢关注！

首先是在生活中注意系统的培养儿童的基本运动能力，速度，耐力，反应，力量等，这样可以增强信心，有了信心，就能更好，更安全的接触运动。然后结合儿童的自身条件和周围的运动条件，优先考虑适合的运动项目。再加上有意识的灌输与该项目有关的文化内容。最重要的是家长的鼓励与陪伴。