冬春季节确实是感冒的多发季节，最主要的原因是因为到了春天会有春寒。
老话里有春捂秋冻这个观点，【在南方】春寒的情况是比较明显的，就比如前两天还是25℃的天气，但是这两天又降到了5～6℃，在武汉有人戏称这是满25-15，说的像外卖一样，所以预防感冒是非常重要的，我觉得可以做到以下几点防止感冒：
1.最重要的就是要防寒保暖，出门在外要多穿羽绒服和羊毛衫等御寒的衣服，如果说突然温度升高，也可以马上脱下来，但是一定要备足衣服，不能说在户外的时候没有衣服可加导致感冒。
2.除了要多穿衣服，我们在户外也应该戴口罩，勤洗手，回到家中要勤打扫，多开窗通风，这样可以减少致病菌对自己身体的侵害，同时要少去人流密集的地方，也可以减少被传染感冒的风险。
3.另外，在工作和学习之余，一定要抽出时间多锻炼身体，只有锻炼身体才能让自己的身体抵抗力和免疫力更高，有一句话叫流水不腐，户枢不蠹就是这个意思。
4.最后我想说的是，千万不要挑食，我指的挑食，就是不要某一类食物完全不吃，包括蔬菜、豆制品、菌菇类、肉类、海鲜类、水果都要有食用，也就是说像平时各种类型的食物都应该尽量摄取一点，让身体营养均衡，摄入更多的维生素和微量元素来提高免疫力和抵抗力。
感冒是人类常见的一种疾病，全年皆可发病，冬春季节多发，其可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性，但常在气候突变时流行。由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫，同时在健康人群中有病毒携带者，故一个人一年内可有多次发病。预防感冒主要从以下几方面做起：1、平时我们要增强体育锻炼，增强自身体质。2、在感冒好发季节，尽量不要到公共场所，减少被感染机会。3、要注意观察气候的变化，根据气温来调整自己的衣物，避免受凉、避免过热。4、我们要注意个人的卫生，要勤洗手，避免通过手的传播而增加感冒的发生几率。5、要勤开窗、勤通风，通过空气的这种交流减少病原菌的增殖。如果出现明显的发烧咳嗽，嗓子红肿，疼痛等表现，多考虑病毒性感冒。对于病毒性感冒，可以及时服用连花清瘟胶囊/颗粒来快速缓解病状，这款药物对普通感冒和流行性感冒都有防治效果，因为其组方是吸取了古代多位著名医者治疫的独特用药精华，服用后可以达到清热解毒，宣肺散热的效果，缓解感冒患者发烧、咳嗽、恶心、流鼻涕等主要症状。
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