小朋友参加少儿体能训练有好处吗？

小朋友参加少儿体能训练有好处。

一般市面上的商业培训机构，称呼的体能就是人体在运动中表现出来的运动素质；力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等形式，也可以理解为指人体适应外界环境的能力，称为体适能。

小朋友正是成长的过程，身体的运动能力是一个逐渐完善的过程，他们的潜能正是一个被挖掘的过程，也是一个很快消失的过程。一般我们知道运动是有益于孩子的健康，它会加速人的新陈代谢，培育孩子的心里，意志，发现他们的性格，社交能力。其实体能的训练也会影响到孩子的生活能力，工作能力，学习能力。

例如灵敏素质，是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，在生活中我们发现有些孩子的字写得很难看，做手工活，做事情总是精确度不够，手慌脚乱，除了天赋，还有一部分就是平衡感，空间感，神经的精确控制力不够，一个简单的字，要写在方框里，即不能太高，也不能太低，需要布局，那么这就是需要视觉，手感控制力，人不是天生就会这些的，绝大多数人都是从小练起，与环境的成长有关系。

再就例如开车，眼睛要看，脚要踩油门，刹车，手要控制方向盘，还有一种直觉，对前方的事物判断，这些都与人的灵敏素质是有关的。

体能训练的目的就是发现孩子的问题，进行具有针对性的训练，例如过于瘦的孩子，他们是需要力量训练，力量训练是能明显增肌，并且也是保障人体摔倒的重要抗击力。如果一个人自己的体重都撑不起来，那么如果意外发生时，摔倒了，那么在不稳的情况下，还有外来的冲击力，就容易伤到手或是身体的器官。

所以体育训练对孩子是有益的，特别是他们的机能，肌肉都属于在成长期，可塑性很强，当然如果没有把握黄金期，那么这些优势就是逐渐消失。